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原来睡觉也能养生，我睡觉养生的点点滴滴原来睡觉也能养生，我对此很有感悟啊。这是多么简单的拉筋法呀{:soso_e102:}，睡觉时也在养生！”看完这个帖子，就立刻打开WJL222大姐的空间寻找这个主题了，打开一看，哦，了解到原来睡觉不用枕头，也是一种拉筋法，叫做睡觉拉筋法。效果很理想，谢谢{:soso__5166782994393799748_4:}水天蓝童鞋的帖子... 阅13 转自蔡灸哥 公众公开 12-06-05 20:44 |
《养生堂》女性健康宝典 视频。 阅5 转自文静1961 公众公开 12-06-05 20:25 |
这样洗脸拍脸，六十岁都没皱纹 洗脸的秘密 我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。排毒小卒——日常蔬菜 在我们常食的... 阅14 转自seasonzhao 公众公开 12-01-11 21:48 |
过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。高密度织布保湿面膜：洁面过后，为了迅速改善肌肤的干燥，最好的方法就是敷一张高密度保湿免洗面膜，它们大多含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子，既省去了洁面的麻烦... 阅11 转自滔滔江水... 公众公开 12-01-11 21:14 |
2、表 热证：表热热重恶寒轻，微渴有汗咽肿红。5、寒 证：寒证面白畏寒冷，蜷卧口淡尿长清。6、实 热证：实热高热面目红，汗出烦渴喜冷冰。23、气滞证：气滞主证胀闷痛，胀疼发作时重轻，窜痛嗳气矢气减，兼证五脏各有型。26、血热证：身热夜甚烦不眠，目红鼻衄发疹斑。舌质红绛脉细数，月经先期崩漏连。28、气滞血淤：气滞血淤肝郁成，太息... 阅12 转自林中雨露 公众公开 11-12-16 13:06 |
看脚知道你是什么病看脚知道你是什么病 你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？2.脚和脚趾无毛问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。9.脚关节疼痛问题症结：风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。14.脚部疼痛难以走路问题症结：... 阅14 转自辰龙在天 公众公开 11-06-17 17:43 |
女性健康指南：红酒炖苹果通经活络治痛经。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣... 阅26 转2 评0 公众公开 11-05-18 20:22 |
南瓜吃嫩不吃老。吃南瓜可以降血糖，这一说法一直在民间流传，致使许多糖尿病患者将南瓜视为每餐必备食物，甚至当药吃，以为吃得越多，血糖降得越快。从营养成分上看，每100g含水分91.9~97.8g（老瓜低、嫩瓜高），碳水化合物1.3~5.7g（嫩瓜）、15.5g（老瓜），胡萝卜素0.57~2.4mg（老瓜比嫩瓜高1倍），蛋白质0.9g（嫩瓜）、0.7g（老瓜），钾181... 阅113 转1 评0 公众公开 11-05-18 20:21 |
女性怕冷应多吃海带。若每天吃干海带1克，所摄入的碘即能满足人一日的碘需要量。常吃海带可保护心脏海带含有多种生物活性物质。女性怕冷应多吃海带海带中的碘能刺激垂体，纠正女性内分泌失调，减少乳腺增生的发生。而海带富含能纠正贫血的铁，因此，怕冷的女性多吃些海带，即可改善症状。海带无需长时间浸泡市场上的海带有盐干与淡干两种。吃海... 阅144 转12 评0 公众公开 11-05-18 20:20 |
3、行气、化痰、醒酒金橘气香而悦脾，味辛而行散，味甘酸能生津，具有行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。4、化痰散结，理气止痛金橘核味辛而入肝、肺二经，具有行气散结，化痰，止痛的作用。金橘核15克，金橘叶30片，小茴香10克。2、金橘饼：先洗净金橘，去皮分辨，与蜂蜜同浸入酒中，2个月后过滤，取橘压汁与酒混匀即成。5、金橘汤：用... 阅100 转6 评0 公众公开 11-05-18 20:19 |
