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原来睡觉也能养生,我睡觉养生的点点滴滴原来睡觉也能养生,我对此很有感悟啊。这是多么简单的拉筋法呀{:soso_e102:},睡觉时也在养生!”看完这个帖子,就立刻打开WJL222大姐的空间寻找这个主题了,打开一看,哦,了解到原来睡觉不用枕头,也是一种拉筋法,叫做睡觉拉筋法。效果很理想,谢谢{:soso__5166782994393799748_4:}水天蓝童鞋的帖子...
《养生堂》女性健康宝典 视频。
这样洗脸拍脸,六十岁都没皱纹 洗脸的秘密 我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。排毒小卒——日常蔬菜   在我们常食的...
过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候,皮肤腺就会分泌油脂,过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂,这就是皮肤出油更加严重的原因。高密度织布保湿面膜:洁面过后,为了迅速改善肌肤的干燥,最好的方法就是敷一张高密度保湿免洗面膜,它们大多含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子,既省去了洁面的麻烦...
2、表 热证:表热热重恶寒轻,微渴有汗咽肿红。5、寒 证:寒证面白畏寒冷,蜷卧口淡尿长清。6、实 热证:实热高热面目红,汗出烦渴喜冷冰。23、气滞证:气滞主证胀闷痛,胀疼发作时重轻,窜痛嗳气矢气减,兼证五脏各有型。26、血热证:身热夜甚烦不眠,目红鼻衄发疹斑。舌质红绛脉细数,月经先期崩漏连。28、气滞血淤:气滞血淤肝郁成,太息...
看脚知道你是什么病看脚知道你是什么病 你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?2.脚和脚趾无毛问题症结:循环不畅通,通常是由血管病引起的。9.脚关节疼痛问题症结:风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。14.脚部疼痛难以走路问题症结:...
女性健康指南:红酒炖苹果通经活络治痛经。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。民间治疗痛经的食疗方法也很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣...
南瓜吃嫩不吃老。吃南瓜可以降血糖,这一说法一直在民间流传,致使许多糖尿病患者将南瓜视为每餐必备食物,甚至当药吃,以为吃得越多,血糖降得越快。从营养成分上看,每100g含水分91.9~97.8g(老瓜低、嫩瓜高),碳水化合物1.3~5.7g(嫩瓜)、15.5g(老瓜),胡萝卜素0.57~2.4mg(老瓜比嫩瓜高1倍),蛋白质0.9g(嫩瓜)、0.7g(老瓜),钾181...
女性怕冷应多吃海带。若每天吃干海带1克,所摄入的碘即能满足人一日的碘需要量。常吃海带可保护心脏海带含有多种生物活性物质。女性怕冷应多吃海带海带中的碘能刺激垂体,纠正女性内分泌失调,减少乳腺增生的发生。而海带富含能纠正贫血的铁,因此,怕冷的女性多吃些海带,即可改善症状。海带无需长时间浸泡市场上的海带有盐干与淡干两种。吃海...
3、行气、化痰、醒酒金橘气香而悦脾,味辛而行散,味甘酸能生津,具有行气解郁,消食化痰,生津利咽醒酒的作用。4、化痰散结,理气止痛金橘核味辛而入肝、肺二经,具有行气散结,化痰,止痛的作用。金橘核15克,金橘叶30片,小茴香10克。2、金橘饼:先洗净金橘,去皮分辨,与蜂蜜同浸入酒中,2个月后过滤,取橘压汁与酒混匀即成。5、金橘汤:用...
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