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女性腰背疼、关节酸凉，3个食疗方法，帮助止痛。桂圆山药栗子粥。（1）将桂圆、白术、干姜、甘草用水泡透，放入砂锅中煎30分钟后倒出汤汁留用，再加水继续煎20分钟后倒出汤汁留用。（2）在砂锅中添加适量清水，将羊肉及其他食材一起放入砂锅中文火炖煮，直至羊肉煮熟即可。当归红枣山楂粥。（1）将生山楂、当归、干姜、川穹、红花放至砂锅中，... 阅11 转0 评0 公众公开 22-04-28 21:01 |
糖尿病中医食疗方。梨汁饮、菠菜银耳汤、杞果葛粉粥、苦瓜炒瘦肉、玉米须、五汁饮、麦冬生地茶、玉竹麦冬鸭、苦瓜枸杞鳗鱼球、葛根红枣绿豆汤、天冬枸杞粥、地黄粥等药膳方均有滋阴之效，适用于阴虚型糖尿病患者。此证型患者可常食鲜怀山玉竹炒瘦肉、花粉生地杂米饭、黄芪怀山汤、党参麦冬炖兔肉、八宝饭、菠菜根粥、长寿粥、山药南瓜粥、参杞... 阅67 转5 评1 公众公开 22-04-24 22:35 |
玉米须养生的功效 煮粥汤茶样样好。通常，我们在吃玉米的时候会把周围的玉米须给扔了。石斛玉米须茶：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。玉米须煲乌龟：玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。苡仁玉米须粥：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。玉米须白茅根汤：玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。 阅3 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:32 |
◎湿气重试试鸡骨草煲汤。鸡骨草又名黄食草、大黄草，最早见于《岭南采药录》。鸡骨草内金山楂饮具有清热利湿，健脾消积的功效，适用于消化不良或脂肪肝的人群服用。鸡骨草猪肉汤有清热祛湿、利胆退黄、利水消肿的功效，适用于小便黄短、口苦口黏、大便秘结的人群服用。鸡骨草的种子含有毒蛋白，具有毒性，食用时应去除鸡骨草的荚果或种子，避... 阅29 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:31 |
不妨试试这些鱼胶食疗秘方！鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶。从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；做法：将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。红枣莲子鱼胶糖水。材... 阅2 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:29 |
做法：①将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；做法：将枸杞、菊花清洗干净，泡水喝即可。食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。④在煮滚的粥中放入猪肝片、菠菜、姜丝，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入枸杞，出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。②汤锅... 阅2 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:28 |
甘蔗性寒味甘，清肺生津，润燥止咳，最适宜肺燥咳嗽之人食用。百合杏仁粥：粳米50克，淘净放锅内加水煮沸，投入去皮甜杏仁10克，继续煮至粥半熟时，加洗净的百合50克，共煮为粥，以白糖调味。蜂蜜调豆浆：取滚沸豆浆一碗，调入蜂蜜1-2匙，待温饮服。豆浆性平味甘，能清肺火，润燥化痰，以其与同善于润肺镇咳的甘平蜂蜜同服，最适宜干咳无痰或燥... 阅9 转1 评0 公众公开 22-04-24 22:10 |
北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克，冰糖15克。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净，冰糖打碎，备用。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内，加入清水300毫升。饮食调养：适合具有健脾益气生津功效的食物，如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等。将鸡蛋蒸熟，去壳切丁;猪肉洗净切片;枸杞洗净，花生炒香;麦冬炒熟，研末备用... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:09 |
莲子白扁豆粥：健脾养胃。??食材：莲子50克、白扁豆50克、粳米100克。做法：将食材洗净，冷水时放入锅中，煮至莲子和白扁豆软烂即可出锅。适宜人群：对于脾胃寒凉、虚弱的人有很好的补益效果。注意：白扁豆一定要煮熟，否则也容易拉肚子。 阅34 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:08 |
适合女生食用的4种养生食物，附8个食谱。冬季女性易手脚冰凉，可以红枣加桂圆作为饮品，对调理身体大有裨益。红枣桂圆枸杞汤。红枣 60g、桂圆干 30g.3. 将红枣、红糖，水加入汤锅内；红枣 10个、枸杞 6克。2. 砂锅中倒入适量清水，放入红枣，盖上锅盖，大火烧开，转小火煲20分钟左右；3. 煲红枣期间，把枸杞用清水浸泡；红枣核桃小米粥。1. 红... 阅2 转0 评0 公众公开 22-04-24 21:59 |
