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每个人都有一个肚脐，但是你留意过你的肚脐和别人有什么不一样吗？但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。我们日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康，或者是否出现疾病。1、肚脐浅小。肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。肚脐和腹部... 阅19 转1 评0 公众公开 22-04-28 21:01 |
足背拉一拉，打通经络人长寿！经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。常把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效。脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有... 阅14 转2 评0 公众公开 22-04-24 22:47 |
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。2、无精打采：气虚。阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上... 阅10 转2 评0 公众公开 22-04-24 22:20 |
饮食养生有学问，这几种食物滋补温养益处良多。茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”（柴、米、油、盐、酱、醋、茶）中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性。醋有调节肠胃的功能，酿造醋含有多种有机酸、蛋白质、氨基酸等。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强... 阅3 转0 评0 公众公开 22-04-24 22:19 |
事实上，张先生的疲劳等症状主要是由肝所引起的，虽说体检肝功能正常，但肝脏胆汁等代谢功能已经开始出现问题，而且肝与脾等脏腑密切相关，肝不好，也会累及脾胃等脏腑，从而引起各种病症。（1）肝郁脾虚：中医认为，肝的疏泄，有利于脾的运化，而脾气的健运也有利于肝的藏血，故肝与脾一脏受损必然损及另一脏，所以，对于此类慢性疲劳主要从肝... 阅11 转1 评0 公众公开 22-04-24 22:16 |
尿频、尿急、夜尿多，是什么原因造成的，应该怎么用中医调理。患者57岁男性，有尿频、尿急、尿无力、而且夜尿多已经5、6年了。症状：尿频、尿急、憋不住尿，而且尿无力，夜尿4~5次，经常感觉小腹胀痛，大便也不通畅，虽然每天一次，但排便困难，身沉重，心神不安，烦躁，咳嗽无力，舌苔厚腻，脉沉细。证候分析：尿频、尿急、夜尿多是肾阳不足的... 阅14 转1 评0 公众公开 22-04-24 22:12 |
五脏之气，六腑之气，经络之气，筋肉之气……这个宗气，和元气融合，形成一身之气。一身之气融合生成后，又各自分布于脏腑，形成脏腑经络之气。这样就意味着肾发挥了纳气之功，肺气才得以肃降，宗气才得以下行，元气才得以滋养，一身之气才得以周流。咱们普通人，最简单的办法，就是做深呼吸，深呼吸的时候，不但胸廓扩张，腰部，尤其是双肾处... 阅106 转22 评0 公众公开 19-03-05 10:40 |
“子午流注”就是一种规律，掌握了子午流注的规律，对修习道家内功和养生功都有很大的益处。子午流注原理：巳时：脾经当令。子午流注原理：戌时：心包经当令。子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。而... 阅56 转9 评0 公众公开 19-03-05 10:32 |
夏天“四养”：神养、食养、药养、行养。“夏气通心，五行属火，夏季摄生，养心为先，心为君主，宜静喜凉，忌浮恶热。先为神养，潜志勿怒，宁心寡欲，小成窃喜。次为食养，苦味常摄，芯类多服，素多荤少。再次术养，缓动微汗，动之前后，饮水摄志。若有偏盛，予以药养，随证施方，调和阴阳。十指连心，行养心操，静心养练，即可万全。”白木耳... 阅87 转10 评0 公众公开 18-07-08 23:12 |
维生素矿物质缺乏症对照表，吃啥能补啥，很全面，健康管理表。营养元素和维生素功能对照表。营养学在于合理的膳食，一个人整体分为六大营养素，水，脂肪，矿物质，维生素，碳水化合物，蛋白质，纤维素。缺一不可，任何一个方面缺了，都会进入亚健康状态，如何正确的补充维生素以及矿物质，查询此表格，可以有效的对症食疗，从而达到健康的目的。 阅48 转9 评0 公众公开 18-05-07 20:55 |
