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为何中医总是提醒要少吃水果？目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓「一方水土养一方人」，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。寒性水果加热了改变不了水果的凉性，除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料，... 阅19 转1 评0 公众公开 21-12-03 10:21 |
通过六字诀吐出了脏腑内的毒气，再吸纳进天地间的清气，五脏六腑之气如此循环，日日更新，就会激发它们的潜能，这样一来，人就会精神百倍，健康长寿。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气读吹字，足五趾抓地，足心空起，两臂自体侧提起，绕... 阅20 转1 评0 公众公开 21-08-20 12:27 |
夏天虽是阳气升发的旺季，是冬病夏治的好时节，但是对于某些人来说，夏天也容易元气耗散太过，五脏空虚；如何在夏天安全补元气呢？脾胃虚弱的人，可用性平的党参代替人参。除了运动，洗热水澡也有助阳气生发。洗浴时可用热水反复冲淋颈背部，因为后背的督脉总督全身阳气，热水冲淋有助于振奋体内郁闭的阳气，此为通督法。大量吃进生冷瓜果、寒... 阅39 转2 评0 公众公开 20-07-21 23:53 |
运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。头伏吃饺子，饺子在中国出现的历史时间已有一千多年，伏日... 阅36 转1 评0 公众公开 20-06-18 09:56 |
目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓“一方水土养一方人”，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。香橼这种水果比佛手更难吃。不过芒果这种水果属于特别滋腻的水果，特别容易生痰湿。有时候顺其自然就好，比如痰湿体质的人... 阅19 转1 评0 公众公开 20-05-12 09:31 |
古人说三伏要晒背，因为背是通脸的。广州的空气水分太多，阳光并不算很毒辣，我体质又偏阴寒，晒一个小时，一点都不觉得热，像艾灸一样，是持续的温煦感，后背没出汗，大腿倒是出了很多冷汗……因为后背是通脸的。人在学会直立行走之前，是用四肢爬行的，用后背对着太阳。“后背是通脸的，如果你的脸不干净，你的背部绝对不干净；你的脸色干净... 阅40 转0 评0 公众公开 19-07-22 07:15 |
长期吃干红枣的人，现在知道还不晚！2、红枣泡茶：补气护嗓。唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打入鸡蛋；红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。新收获的大枣，鲜枣或... 阅29 转1 评0 公众公开 18-12-01 06:41 |
口臭，按一个穴位就能解决，别盲目泻火！口臭怎么去除?很多人都为口臭烦恼，让我们在社交中变得尴尬起来。中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。友情提醒：口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，... 阅23 转0 评0 公众公开 18-07-25 16:58 |
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。疏通肾、肝、脾三条阴经，... 阅35 转3 评0 公众公开 18-07-12 23:13 |
