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| 共 393 篇文章 |
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凌晨1点才睡着，3点就醒了，中医：脚底2穴位按一按，安睡到天明。穴位按摩是中医常用的一种治疗方法，人体中其实是有着2个有助于睡眠的穴位的，只要经常性的对穴位进行刺激和按摩，就能够有效的帮助人们入睡，那么这些穴位都在哪里呢？涌泉穴在脚心上方，大约1/3脚底凹陷的位置，我们可以利用手指指腹按揉穴位十分钟左右，能够有效的改善睡眠质... 阅55 转0 评0 公众公开 19-03-03 18:52 |
饭店厨师教我技巧，10分钟就能解冻。冻肉解冻，万万不可只用水泡！准备一盆清水，加入一些白醋，再加入一些食用盐，把它搅拌均匀。食盐和白醋可以让冰块加速融化，而且还可以去除肉的腥味，还有猪肉上面残留的血水。接着再把猪肉放进水里浸泡十分钟。看，猪肉已经完全解冻了，冰块也全部化开了，这个方法很不错吧，省时省力，方便快捷。这个猪... 阅2 转自老友mk09q... 公众公开 19-03-01 10:10 |
掌控好正确时间，鱼肉又鲜又嫩超级好吃。而关于鱼的做法也有很多种，像：红烧鱼、糖醋鱼、清蒸鱼等。而在众多做法当中，比较受人们喜爱的就是清蒸鱼，因为清蒸鱼可以将鱼肉的营养保留住。不过，小编要给大家说的是，清蒸鱼一定要掌控好时间，不然鱼肉会失去原来的鲜嫩口感。在做清蒸鱼的时候，鱼的大小也会影响到蒸鱼的时间。 阅1 转自砺炼生命 公众公开 19-03-01 10:10 |
心脏支架后的最大风险是什么？安装一个心脏支架利润惊人。冠心病患者做心脏支架并不是一劳永逸的事情，其实做了支架反而会给你带来无法估计的伤害：一，做了心脏支架，这个地方血管是马上通了，但从长远看更容易堵了：因为：人体的四肢百骸是皮肉脉筋骨组成，一个硬邦邦凉飕飕的金属架子放在血管里当然会对血管内膜造成刺激损伤，损伤的地方特... 阅1 转自公司总裁 公众公开 19-03-01 10:08 |
中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。中医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。另外，马蹄能清热解毒... 阅27 转0 评0 公众公开 19-03-01 05:43 |
秒杀烧烤摊，香出新高度！微波炉蒜香烤茄子！秒杀烧烤摊，香出新高度！来源丨罐头小厨。没有烧烤摊的烟熏火燎。在家用微波炉。就能让茄子香出新高度。来吧，学起来~ 阅29 转0 评0 公众公开 19-02-28 19:28 |
抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺，压迫神经的病痛呢？开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马... 阅15 转0 评0 公众公开 19-02-23 11:22 |
美国骨科专家解密腿不老的7个绝招！很少有人知道，一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上，人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；人老腿先知：腿部衰老的报警信号！报警信号4：双腿一侧发凉。报警信号6：腿部肿胀。报警信号7：腿部静脉曲张。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。报警信号8：髋膝关节疼... 阅14 转0 评0 公众公开 19-01-24 11:57 |
仍然需要增加早餐的蛋白质摄入，加上一个鸡蛋，或者一杯牛奶，那么这顿早餐就会更好。3、这样的早餐除了增加蛋白质，还可以适当增加一些新鲜的蔬菜水果。考虑到很多人早餐没有吃水果的习惯，也可以配些小菜来就这粥喝。5、平衡膳食的一个精髓就是：食物尽量多样化，这粥也可以有不同的小小变化，枸杞、小米、黑米、糙米、核桃、大枣等等都可以... 阅516 转0 评0 公众公开 19-01-17 17:55 |
