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名中医告诫：长寿很简单，这5件事我们从来不做！每次看到那些满头银发，但面色红润、精神矍铄的老中医时，很多人都不禁好奇：他们是怎么保持长寿健康的？唐老告诫大家，心态要好，少生三气：人生并非一帆风顺，即使遇到逆境也无需气馁，这样气泄则气衰，气衰则心竭。对于不顺心的事，不要怨气连天。怨气积压日久，最容易伤神气和肺气。——全国... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 17:51 |
钟南山院士：健康长寿的秘诀，就简单5点。钟南山院士：健康长寿的秘诀，就简单5点！钟院士强调，心理平衡很重要。“我这辈子始终有一个阶段的追求，但有追求不代表对自己苛刻，去追求不可能的事，一个人心态好，并有一个理念来支撑，才能活得更健康长寿。”钟南山院士：健康长寿的秘诀，就简单5点！而很多疾病都是可以预防的，钟院士说，“5P”... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 00:51 |
“脆皮年轻人”“年轻人的体检报告”，无论是在网络，还是现实生活，很多人不由感慨一句“感觉年轻人的身体不如老一辈了”。4 月 7 日，2024 年美国癌症研究协会（AACR）年会上发布了一项研究显示：年轻人或正在加速衰老，并且加速衰老与癌症风险增加有关。这项研究调查了 14 余万名参与者的医疗记录，年龄在 37 岁~54 岁之间，通过 9 种血液标... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 23:48 |
中医10条判定标准告诉你是否健康。中医认为舌苔可以反映人体的消化系统和气血状况，通过观察舌苔的颜色、厚薄、湿润程度可以初步判断一个人的消化功能和气血状况是否正常。中医认为心情可以影响人体的气血状况，通过观察一个人的心情可以初步判断一个人的气血状况是否正常。中医认为运动可以影响人体的气血状况，通过观察一个人的运动量和运动... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-10 20:09 |
十大网传健康误区→为守护人民群众生命健康，中国互联网联合辟谣平台、中国医师协会联合发布《2023年度十大网络热议健康误区》，澄清医疗健康、饮食营养、科学运动等方面的误区，帮助网民提升识谣辨谣能力。 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-09 11:27 |
吃黄瓜有6大好处，但有一点要注意......1 / 8? Provided by Eat This, Not That!夏天是去农田采摘黄瓜的最佳时机，并且在小超市，也能买到最新鲜的黄瓜。你可能不知道，当享用沙拉里的黄瓜，或者用黄瓜蘸鹰嘴豆泥时，它对健康是有诸多好处的。声明：本文由微软资讯（Microsoft News ）内容合作伙伴授权发布，内容观点仅代表作者本人意见，与微... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-20 23:54 |
“是药三分毒”，对于肝脏没有疾病的正常人群，如果长期服用护肝片或保肝类药物会增加肝脏负担，得不偿失。部分“增高药”含有钙、维生素D等，如果小朋友个子不高，可以到医院测一下孩子的维生素D和钙元素是否在正常的范围内，如果在正常范围内就不需要额外补充，平时可以多晒太阳、多运动、多吃一些含钙高的食物。10｜酸奶、蜂蜜、香蕉、咖啡... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-16 23:50 |
小病靠医生，大病靠自己，1个活生生的例子，看懂的人都想开了。有个案例，一中年大叔，总觉得浑身不舒服，两肋还断续会有种隐隐的痛感、胀闷感，来找老中医看一看，脉象也有些弦，还有点淤血的问题，中医辨为肝郁血瘀。“怨恨恼怒烦”、以及中医所言的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，都是惊扰、消耗精气神的东西，究竟到最后，往往就是心不静... 阅1 转自仰望岐黄 公众公开 24-03-05 22:06 |
世界卫生组织推荐的十大健康蔬菜。2014年，世界卫生组织公布了一份花费三年研究时间得出的最佳蔬菜榜单，而其中的十大健康蔬菜也公布于众。红薯被冠名为营养均衡的食品之一，它还有丰富的淀粉和维生素以及多糖蛋白质混合物，高营养低热量，能够满足人体多种营养需求。芦笋作为一种高档且名贵的蔬菜，其不仅口感清脆美味，营养价值也较高。卷心... 阅15 转0 评0 公众公开 24-03-03 23:53 |
要想长寿有秘方 吃饭时“多三黑少三白”“三白”指的是盐、糖、脂肪。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会使糖和盐摄取过量。脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪一般还是供大于求的，所以我们要多在“节源”上面下功夫，保证脂肪的... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-28 22:11 |
