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3 种方法帮你克服空虚感。心理学家将这种空虚感定义为一种复杂的消极情绪状态，不同的人会以不同的方式体验这种情绪状态。精神、身体和情绪的相互作用都会导致沮丧的感觉。当然，这种状态与其他状态一样--所有状态都会随着时间的推移而改变。这里有三件事可以让你从毫无感觉到感觉更好。澳大利亚伍伦贡大学(University of Wollongong)的凯特琳&... 阅1 转自zhb学习阅... 公众公开 24-04-24 01:09 |
科学研究：性格影响寿命！以前上初高中的时候，NA姐就经常在学校看到过这么一句标语“行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”，从健康角度来看，“性格决定命运”换句话说就是，性格对人的寿命会产生很大的影响。性格不好也会生病，有这5种性格的人勿大意。生活中性格急躁的人做事风风火火、争强好胜、雄心勃勃、凡事追求完美，这就导致其... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-04 21:52 |
首部心理健康蓝皮书全面解读~近日，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社共同发布了我国第一部“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》。《报告》中指出，我国仅少数人群存在不同程度的心理健康问题，但在不同年龄段、不同职业群体中，心理健康状况差别较大。因此，呼吁全社会关注和重视心理健康，凝聚更多力量... 阅1 转自半梦书斋 公众公开 24-03-31 22:51 |
青春期压力过大影响成年后健康青春期压力过大影响成年后健康? 由 北青网 提供。和压力相关的理论研究有很多，但鲜有针对青少年的压力相关理论，以及青少年时期压力水平变化对成年后心脏健康影响的研究。杨进刚建议，要正确引导儿童和青少年减轻自身压力。心理健康教师要多与学生交流，教导学生多种压力的应对策略，包括如何做好情绪管理、时间... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 22:37 |
心越静的女人，福报就越多。心越静的女人，福报就越多? 由 众播情感 提供。02、心静，管理好情绪。罗伯·怀特说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”就比如，夫妻之间的感情会出问题，婆媳之间会因为家庭地位而相互对立，孩子也可能叛逆顶撞，所有的一切，都在挑... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 20:47 |
研究人员探索维生素A在精神疾病发展中的作用。纽卡斯尔的一个研究小组一直在研究维生素 A 如何影响精神疾病的发展。"我们之前的研究表明，这可能与维生素 A 或视黄醇水平有关，众所周知，维生素 A（或视黄醇）在脑细胞的分化、成熟和突触功能中发挥着重要作用。"除了了解人类视黄醇水平的遗传结构外，凯恩斯教授说，这项研究的真正价... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 15:07 |
究竟是怎样一种病？男生患“桃花癫”感觉全校女生喜欢自己！今年20岁的小刘是江苏一所高校的大二学生，从上个月起，小刘的精神状态出现问题，总认为周围的女生都喜欢自己，还跟全校的女生分别告白，对同学造成了很多的困扰。最终，经医生诊断，小刘患上了一种叫做“钟情妄想”的精神疾病，也被称为“桃花癫”。桃花癫比花痴严重。陈瑶表示，“... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-17 14:07 |
最顶级的自律：不要生气。弘一法师说：“你干嘛要生气，多傻呀。要记住，身体是自己的，心情是自己的，所有的病都是你自己气出来的。所谓运气，就是运行在身体里的一股气。气不通，生命的磁场一团糟，生活当然一地鸡毛。成年人最顶级的自律，是不要生气。一生气，你的气息、气血、气机、气脉、气质，都会不好，身体会不好，运气会不好，整个人... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-25 18:15 |
当你的状态不好时，运动就是最好的突破口。在《运动改造大脑》一书中，这样写道：“运动有着很关键的作用，就是强健或改善大脑。”运动，会促进你的情绪免疫，更能抵抗住更多的负面情绪的侵蚀。很多时候，运动坚持不下去，就是因为觉得运动很枯燥乏味，那就从你喜欢的开始。2、找到合适自己的运动频率，运动更轻松。3、加入运动圈子，让运动成... 阅1 转自富书 公众公开 24-02-24 20:07 |
多出去走走。既为生活增添了乐趣，还给了自己放松的机会，调整好心情，每一天都是新的开始。研究还表明，运动能改善负面情绪，令人心情愉悦，可以有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。如果一个人有负面情绪，而房间又是乱糟糟的，肯定会影响心情。反过来也是一样，如果一个人的房间很脏乱，那么好运和好心情也会离他很远。人生过... 阅2 转0 评0 公众公开 24-02-22 21:34 |
