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可是没有零食的童年不完整，关键是要懂得如何挑选健康的零食。在挑选零食时，有不少人偏好“重口味”，这里就会存在不少健康隐忧，而零食挑对了，是可以作为日常膳食的有益补充的。这一类零食是限制食用的零食，每周最多吃一次，具体包括：挑选建议：和果脯、蜜饯类零嘴一样，各类话梅均不推荐成为长期食用的零嘴。挑选建议：如果一定要吃麻辣... 阅21 转2 评0 公众公开 22-02-03 19:25 |
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜进城，医生关门”，这些民间谚语想必很多宝妈都听过。“冬吃萝卜”里一般指的是白萝卜，白萝卜偏凉是没错的，提倡冬吃萝卜也是有道理的。脾胃虚寒如何吃萝卜？如果宝宝脾胃虚寒得厉害，还可以选择吃青皮萝卜、红皮萝卜或胡萝卜。青皮萝卜对于理肺、胃气有很好的作用，红皮萝卜和胡萝卜性质比较温和... 阅7 转0 评0 公众公开 21-12-23 19:26 |
教你判断藕的营养价值。除了炖汤，白白胖胖的莲藕，可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片，清脆爽口；莲藕的营养价值如何呢？七孔藕是糯的，九孔藕是脆的，所以前者适合煲汤，九孔藕适合凉拌。但是，有一个关于藕的视频在网上流传，视频中称：现在很多商户会用柠檬酸给藕“美白”，让它变得白白胖胖卖相好。想要控制体重、减肥的人士，吃莲藕的时候，要... 阅3 转0 评0 公众公开 21-12-20 17:16 |
根据《食品营养成分基本术语》（GB/Z21922-2008），碳水化合物是糖、寡糖（低聚糖）、多糖（包括淀粉和除淀粉之外的所有植物多糖）的总称，其中的“糖”是所有单糖、双糖的总称。狭义的糖则一般指有甜味的单糖、双糖和甜味剂。功能性低聚糖有异麦芽低聚糖、海藻糖、低聚果糖、低聚甘露糖、大豆低聚糖等。无论是广义的糖还是狭义的糖，它们都有... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-19 18:19 |
通过对甘草成分化验分析，甘草提取物中具有盐皮质激素的作用，可引起水钠潴留、降低血钾水平等假性醛固酮增多症状，也可出现横纹肌溶解。如果您因长期大量服用甘草制剂出现水肿，先不要紧张。一般甘草制剂导致水肿，在停用该药一周后，水肿都会消除。甘草其活性成分存在多种药理作用，不仅中医重视，西医也发现诸如抗氧化、抗炎症、解毒、抗组... 阅6 转0 评0 公众公开 21-10-13 17:19 |
晋代郭义恭所著博物学书籍《广志》中提到了山楂，书中说山楂：“木易长，多种之为薪，又以肥田。”可见当时山楂树大部分还处于野生状态，人们偶尔采集山楂果作为充饥食品，山楂树的主要用途还是柴薪或积肥。但事实上，歌曲的俄语原名是《乌拉尔的花楸树》，被翻译成山楂树是因为它同花楸树一样夏天开白花、秋天结小红果，而花楸在中国的知名度... 阅33 转0 评0 公众公开 21-09-26 21:15 |
干燥的秋季，饮用秋梨膏可以润肺止咳。营养师刘艳君提示，秋梨膏口感虽好，但也不能当成饮料随便喝。秋梨膏中所含成分多是为润燥滋阴之品，比如秋梨、麦冬、川贝等，因此对于阴虚肺热之燥咳特别有效。此外，有人认为饮用秋梨膏时越浓越好，事实上秋梨膏糖分很高，渗透压很高，直接服用浓稠的秋梨膏往往会刺激口腔及咽喉黏膜。秋梨膏可以每天饮... 阅6 转0 评0 公众公开 21-09-22 15:54 |
通过对甘草成分化验分析，甘草提取物中具有盐皮质激素的作用，可引起水钠潴留、降低血钾水平等假性醛固酮增多症状，也可出现横纹肌溶解。如果您因长期大量服用甘草制剂出现水肿，先不要紧张。一般甘草制剂导致水肿，在停用该药一周后，水肿都会消除。甘草其活性成分存在多种药理作用，不仅中医重视，西医也发现诸如抗氧化、抗炎症、解毒、抗组... 阅48 转7 评0 公众公开 21-09-16 16:51 |
螃蟹的吃法花样虽多，但相比较而言，还是清蒸螃蟹最鲜美，而且还不会损失其营养价值。伤风感冒、发热的人，不宜吃螃蟹，因为他们的胃肠道功能在此时相对较弱，不能消化吸收螃蟹中的高蛋白，容易出现胃肠道不适。选活力旺盛的螃蟹，把螃蟹的脚捆起来，或者用一个能透气的网袋放螃蟹，然后把口袋扎紧，这都是为了限制螃蟹的活动，以减少螃蟹的新... 阅4 转0 评0 公众公开 21-09-12 17:20 |
