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九种睡法让你老得快（图片来源：资料图）1、戴胸罩睡。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的... 阅58 转3 评0 公众公开 11-06-03 14:38 |
人最好的睡觉姿势 人最好的睡觉姿势 古方养生堂 收录于2011-04-23 人最好的睡觉姿势是怎么样的 ？人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的... 阅4438 转10 评0 公众公开 11-04-23 12:32 |
枕头不对越睡越累 枕头不对越睡越累 古方养生堂 收录于2011-02-17 人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或... 阅63 转0 评0 公众公开 11-02-17 16:03 |
睡前十分钟别看书 睡前十分钟别看书 古方养生堂 收录于2011-02-17 躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才能看得"明明白白"。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼... 阅122 转3 评0 公众公开 11-02-17 15:57 |
中医有关睡眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。徐凌云和高荣林将中医睡眠学说概括为阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。以阴阳睡眠学说为总纲领，揭示了睡眠和觉醒的基本原理;卫气运行睡眠学说是阴阳学说的具体化，揭示了睡眠的运动本质;而神主睡眠学说这突出了中医的整体睡眠观，揭示了睡眠是人体... 阅398 转21 评0 公众公开 11-02-17 15:50 |
失眠的你看看是否卧室条件不合格 失眠的你看看是否卧室条件不合格 古方养生堂 收录于2011-02-15 导读：西南健康网失眠常识栏目为您提供的"失眠的你看看是否卧室条件不合格"的健康资讯,希望能对您及家人的健康和疾病防治有一定益处。卧室的普通照明，在选择时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而... 阅75 转1 评0 公众公开 11-02-15 20:43 |
如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。坏处之三：影响生殖系统；坏处之五：影响视觉系统；对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污... 阅28 转4 评0 公众公开 11-02-14 05:47 |
根据医学体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。... 阅50 转2 评0 公众公开 11-02-13 22:31 |
