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协和名医教你每天这样做，保护关节软骨，远离伤骨危害！我们经常听到的关节置换手术要换的其实也不是整个关节，而是关节软骨。正常的关节软骨非常有韧性，耐磨，它没有神经，所以关节软骨一旦磨损了，我们也是感觉不到的。专家告诉我们，在生活中对关节软骨损伤的运动居多，有保护性的运动偏少，而且一些看似健康的运动，也可能会加速关节软骨... 阅36 转0 评0 公众公开 20-09-10 19:24 |
36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。39：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。41：心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。43：肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。44：肺... 阅20 转0 评0 公众公开 20-06-02 12:23 |
五个方法，帮助我们加强睾酮分泌，健身人士须要掌握。不同的人能得到不同的好处，对健身专业人士来说，这是力量的提升，肌肉的增长。并非所有的“脂肪”都是不好的，有两种脂肪：饱和脂肪和不饱和脂肪。然而，健康脂肪对人体有益，并能促进睾酮分泌。说到锌食物，人们会首先想到牡蛎，因为它们含有更多的锌，这就是为什么许多人喜欢它的原因。 阅3 转0 评0 公众公开 19-12-15 21:04 |
3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。3．食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛仍反应结块成团，影响消化吸收。6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致。1．解热镇痛药：服用阿司匹林时，需要食富含维生素A、维生... 阅6 转1 评0 公众公开 19-12-11 13:31 |
时下正是萝卜大量上市的季节，而民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”、“十一月的萝卜赛人参”等说法。胡萝卜虽然也叫萝卜，但和上述三种萝卜却不属于同一科，因此功效自然差异也较大。很多人习惯吃萝卜的时候把皮去掉，觉得埋在土里不干净，殊不知，萝卜中的很多营养都是聚焦在萝卜皮内的。近年来医学界发现萝卜是人体补充钙的最佳来... 阅10 转0 评0 公众公开 19-12-08 20:49 |
人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间，收藏一下！因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动... 阅15 转0 评0 公众公开 19-10-20 09:54 |
每天煮饭加点它，补虚养胃，把便秘、三高赶得远远的！加小米：美容养胃。李时珍称小米“食用益丹田、补虚损、开肠胃”，可“补虚、健脾、和胃、安眠”，适合老年、体弱、病患、产妇及幼儿食用。小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒者不宜过多食用。加山药：养胃延年。中医认为，这是火情太猛，津液蒸发过度所致，而性寒凉、入胃经的绿豆，能把“... 阅33 转0 评0 公众公开 19-08-30 11:29 |
男人肾虚不用慌，这几种食物坚持吃，增强肾动力，更有男人味。如今的社会，除了工作还是工作加班，这样导致了很多人身体慢慢的下降，头疼，腰疼，肾虚等，很多很多的疾病在你不注意的情况下，慢慢的将你的生活改变，男人怕肾虚，女人也怕失去幸福的家，同时也应该注意自己的身体。俗话说以形补形，腰果的外形酷似肝脏肾，在医经中腰果被命为脾... 阅27 转0 评0 公众公开 19-08-20 11:16 |
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆... 阅17 转0 评0 公众公开 19-08-13 20:11 |
北大教授警告中老年人：养生的人们醒醒吧，千万不要死于无知！第一绿茶；绿茶为什么有保健作用呢？绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以... 阅26 转0 评0 公众公开 19-07-03 23:01 |
