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而拍手可同时疏通六大经络，能起到养生健体，补气养血，活络经脉，疏通血脉的作用。将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背，或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根，或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。左手虎口对应脾，右手虎口... 阅23 转0 评0 公众公开 20-05-18 21:05 |
一旦眼睛有2种“现象”，很有可能是肝 癌！肝不好眼先知！一旦眼睛有2种“迹象”，肝不保，肝癌一触即发。在医学界一直流传着“肝不好眼先知”的说法，眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，在中国传统医学眼睛还是透视身体健康的窗口。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于... 阅31 转0 评0 公众公开 20-05-01 21:27 |
瞬间强肾法：一日抖三抖，活到九十九.在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。阴阳双补，瞬间强肾法。通过全身抖动，能使内脏运动，增强全身气血流通;双拳按摩肾俞，又能激发肾气，起到补肾的作用。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿痛相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效... 阅28 转0 评0 公众公开 20-04-27 15:48 |
喝茶喝对胜过补药，这七杯茶不同人群这样喝中国人过日子离不开茶，作为世界上三大饮料之一，茶是最健康的一种饮品，我国更有更有“茶为万病之药”的说法。茶多酚类作用为主，茶多酚是茶的特色成分。茶多糖、茶黄素、茶红素等有助于能改善动脉功能。茶多酚、茶多糖作用为主。茶多酚、咖啡碱、茶多糖等作用为主。春天7杯茶。绿茶未经发酵，茶多酚... 阅26 转0 评0 公众公开 20-04-24 22:33 |
心、肝、脾、肺的毒藏在哪里，你知道吗？当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。“肺相... 阅23 转0 评0 公众公开 20-04-18 21:37 |
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。水果特性寒凉性水果(适合实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜热暖性水果(适合虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴... 阅24 转0 评0 公众公开 20-04-18 21:35 |
日常我们可以用黄芪和当归做代茶饮或者煮鸡汤，对于普通人来说，按照3份黄芪、1份当归的比例，气虚严重的人可以增加黄芪用量，按照5份黄芪、1份当归的比例使用。黄芪和当归5:1比例做代茶饮的用量△黄芪枸杞粥改善体质很多中老年人朋友喜欢晚上喝粥，不妨用黄芪水来煮粥，坚持食用可以改善体质、提高免疫力。常喝黄芪汤，几大好处找上来01补中益... 阅6 转0 评0 公众公开 20-04-13 22:19 |
每天这样做10分钟，三种病不知不觉的好了！附：保健手指操中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。下面9个手部动作，专门针对9种恼人的老年病，做完以后会觉得一身顺畅。十指交叉互击36次：抗麻针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。搓双耳36次：促血液循环针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。 阅32 转1 评0 公众公开 20-04-03 21:32 |
