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按住肚脐不动，一招妙用无穷的长命大法 按住肚脐不动，一招妙用无穷的长命大法 慧福生命文化 今天。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都... 阅1 转自为什么73 公众公开 20-04-03 16:02 |
水沸后再烧3分钟。最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉。北京协和医院眼科主任医师李莹指出，正确的滴眼药水姿势是：取坐位或仰卧位，头稍向后仰，眼睛向上看；生气不超过3分钟。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他 任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。北京大学第三医院消化科... 阅20 转1 评0 公众公开 18-08-12 13:31 |
警惕高温带来的“亚健康”相较世界气象组织的高温天气标准而言，中国的高温天气标准可能会忽略另一种隐性的高温天气，即桑拿天。高温天气对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响非常明显，再加上出汗多，人体内电解质代谢障碍，严重影响大脑神经活动，除了使人感到不适，工作效率降低外，还会引发多种与高温相关的疾病，如中暑、热射病、热痉挛、热... 阅14 转1 评0 公众公开 18-08-12 13:31 |
绿化城市空地有助缓解居民抑郁。结果显示，干预开始18个月后，绿化过的空地方圆400米内居民抑郁情绪大为缓解，相较于未绿化空地周边居民比例下降41.5%，贫困小区抑郁情绪比例下降尤其明显，降幅超过68%。另两组空地周边居民自我报告心理健康状况未出现明显变化，相比之下，绿化过的空地周边居民自我报告心理健康状况不佳者下降将近63%。 阅23 转0 评0 公众公开 18-08-12 13:30 |
留心身边的7大“催老剂” 别踏上衰老“快车道”人人都希望自己的脸上只有美丽，没有皱纹，但是抗衰老不能只靠护肤品、保健品，其实在日常生活中，只要留意一些加速衰老的习惯，就能老得慢一些。纽约激光与皮肤美容中心的皮肤病学家杰西卡 克兰特说：“对宠物皮毛过敏和其他一些过敏症会让人看起来衰老。这是因为眼部娇嫩的薄膜所产生的慢... 阅22 转0 评0 公众公开 18-08-12 13:30 |
训练“脑力”，可以尝试做一些针对认知功能的训练。另外，太极拳可有效增强老年人的肌力，长期坚持锻炼，能延缓肌肉功能衰退，增强下肢力量，稳定步态。保持和提高心肺功能，是人们延缓衰老、保持健康的重要条件，体育锻炼尤其是有氧运动对改善人的心肺机能有良好作用。此外，人体衰老是整体的，仅针对“部分”进行训练还不够，必须在整体上“... 阅25 转1 评0 公众公开 18-08-12 13:30 |
暑假到了 牙齿正畸了解下。3.牙齿虽然齐，也不龅牙，但是上下牙之间咬公式不好；牙齿形状、颜色不好看——我们正畸医生是牙齿的军训教官，管队列、管姿势、管行进间配合，但是我们不管每个牙齿的颜值，此时你可以去找口腔修复医生。牙齿松动、牙齿疼、牙龈出血、牙齿掉了——这些都是牙齿已经出现了严重的健康问题，需要先进行系统的治疗，你应... 阅24 转0 评0 公众公开 18-07-03 12:53 |
古有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”在这赤日炎炎的夏日，阳气下济，地热上蒸，天地之气充分交合，其间清气充实，是自然界万物生长最茂盛的季节，而人作为万物之灵，当神气饱满，体力旺盛。《黄帝内经》曰：“火热为夏，内应于心，心主血，藏神”，故夏季养生的要点在于温补阳气、养心，潜志勿怒，息心寡欲，使精神调摄，保持... 阅30 转1 评0 公众公开 18-07-03 12:52 |
宋代著名医家许叔微在《普济本事方》中记载了“水气阴盛之腰痛证”，同样是在戊戌年，腰痛“服遍药不效，如是凡三月”，最后采用“灸肾俞”的方法治愈，所以推荐有腰痛老毛病的人，此时可以灸肾俞穴。黑豆，甘、平，归脾、肾经，有补血安神、健脾补肾等功效，蛋白质含量占36%，且易于消化，可以很好满足人体对蛋白质的需求，还含有丰富的碳水化... 阅23 转0 评0 公众公开 18-07-03 12:52 |
久待空调房 颈椎要护好。“正确的姿势是端坐于沙发或靠背椅上。”吴秋玲说，久坐之后要运动，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通，或者调整自己的坐姿，按摩颈部，及时消除颈部疲劳。吴秋玲说，长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，而久坐又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神... 阅19 转0 评0 公众公开 18-07-03 12:51 |
