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怎样克服人际交往中害怕冲突的心态?身为心理治疗师, 我们的本职工作就是帮助来访者学会沟通和理解他人,为来访者提供人际反馈、协助化解人际冲突,降低不适感。(Safran, Muran, &Eubanks-Carter, 2011) 咨询师在面对不可避免的冲突时,也会尽量避免冲突或者让冲突随着时间减弱。处理冲突的第一步是接受冲突是常态。接受冲突是不可避免的...
脑科学研究:工作的时候应该听什么样的音乐?密歇根州立大学(Michigan State University)音乐理论与认知学副教授利·范韩德尔(Leigh VanHandel)表示:“许多研究人员花了很多时间试图复制这一实验。”她说,他们最终发现,听任何音乐,不管是古典音乐、流行音乐还是嘻哈音乐,都能让人精神振奋,增加体内血液流动和氧气含量,“唤醒”大脑...
我们对婴儿特征的吸引力可以扩展到包括动物——尤其是小动物,它们像人类婴儿一样,通常长着大大的脑袋和五官。看动物的照片甚至对人们之间的关系也有好处。虽然我支持所有社交媒体平台上动物内容的扩散(reddit上的动物模块真的是我的快乐源泉),但我发现,如果我的Instagram只有那些“可爱的粉丝”的话,这个社交平台是可以成为我的一个安全的...
每隔20秒,就有一波新鲜的脑脊液冲进睡眠的大脑里。快速核磁共振显示,新鲜的脑脊液波有节奏地流入熟睡中的大脑,模式明显,流量很大。研究人员发现,脑脊液波浪与大脑中其他类型的波动相关。纽约罗彻斯特大学医学中心大学的神经科学家Maiken Nedergaard说:“这项研究将神经科学中许多看似无关的主题紧密地联系在一起,包括睡眠、脑电波、脑脊...
Boyer认为原因是,虽然大脑的重量很轻,但是人类大脑——还有同样渴望葡萄糖的树鼩和侏儒狨猴的大脑——相对于身体其他部位来说很大。正如Harrington解释的那样:“大脑能够在一个时间点将血流(还有能量)分配到正在活跃中的特定区域。不过我们认为大脑中总体能量的可用性是恒定的。”因此,虽然当我们进行困难认知工作时大脑的局部区域或许会出...
大脑右半球侧重美术、音乐、文学等感性的思维,而左半球侧重数字等逻辑的思维,一般人的大脑双侧半球发育并不均衡。对于这些问题,赵澎表示,对于脑科学的研究是没有止境的,虽然大脑的功能分区早已确定,但关于角回和缘上回在数学学习中起的具体作用,数学学习相关的具体脑网络进程是怎样的,不同个体左右脑的差异是如何形成的,这些问题有待...
当你思考时,大脑会消耗多少热量?饥饿的大脑。这也能解释为何童年时期的大脑耗能占比格外大,因为在我们五六岁时,大脑正处于快速发育期,所需能量将近成人大脑的三倍之多。让大脑“做锻炼”?既然大脑耗能如此厉害,这是否意味着大脑工作得越辛苦、消耗的能量就越多、我们就能燃烧掉更多热量呢?研究人员进一步解释道,大脑会将更多的血液(...
我们有可能理解人类大脑吗?“我们可以记录更多的神经元信息,并且这些信息的质量对于实验人员来说也会越来越好,”布萨基说,“但为了搞清楚哪些信息对于理解大脑的工作机制有用,你需要同时记录下游大脑结构中的信息,从而了解这些信号是否被其他神经元利用。仅仅说‘我记录了海马体中500万个神经元的信息’是不够的,新皮层如何理解这500万...
研究报告的作者乔纳森 · m · 肖特博士在一次媒体发布会上说: “找到这些影响因素非常重要,这样我们就能明确哪些会影响人到老年时的认知能力,并通过相应的方式去改变,比如锻炼、教育、饮食等。进一步,我们或许就能减缓人的变老速度。”研究人员发现,在大多数情况下,儿童时期认知测试分数在前25%的人,在70岁时仍然排在前25%。研...
在社交媒体上,我收到最多的问题之一就是关于「记忆术」的:记忆术是不是可以锻炼大脑?比如,实验提到的一个脑区是右侧背外侧前额叶,这个脑区和策略使用相关,因为记忆术涉及使用记忆的策略。2、记忆大师的大脑结构,和普通人并没有差异,不过,他们和普通人大脑的不同,体现在「大脑功能性连接」的差异上;3、记忆术训练会改变普通人大脑的...
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