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第二「当自我成长到一定的阶段,无论你是一个杯子,还是你是一个盒子,里面的那个部分都会越来越满。那么从我们自己开始,我们可以想象自己就是那个杯子,装了一些水或者一些东西在里面,然后这个杯子也许是有瑕疵的,我们能够在多大程度上接受它的瑕疵呢?而我们就是那个杯子,我们所能改变的也许是我们对于自己是这样的一个杯子,一个不够完...
如果不学会走出孤独,你有可能会被孤独杀死 2019-11-12作为个体心理学的创始人,没有人比阿德勒更重视个体的心理健康,也没有一个心理学家比阿德勒更重视社会关系,因为阿德勒也曾经深陷孤独之中,在孤独中长大,他深深懂得孤独的滋味,也靠自己走出了孤独。《走出孤独:阿德勒孤独十五讲》带你走出孤独,学会化解孤独与社交的冲突,独自...
当校园欺凌事件一再被曝光之后,在国外,反欺凌已经成为一个新兴行业,但是这些雨后春笋般出现的反欺凌顾问、治疗师等,并没有任何的认证过程或监管机构。特别是,那些以“教育孩子什么是欺凌”为中心的项目反而加剧了欺凌的情况。孩子们散布针对被欺凌孩子的谣言。尽管父母很难相信他们的孩子虐待其他孩子,但与听到他们的孩子是“恶霸”相比...
童年被伤害的人,要怎样才能走出这一生的痛苦?发布时间:2019-11-07 01你还记得自己的童年吗。陈乔恩在我们眼中是一个快乐的女孩,但是当她想到母亲的时候,却只有害怕。而我们著名的央视主持人董卿也有一段不敢回忆的童年,在董卿童年时,父亲就非常严厉,不让董卿照镜子,不让妻子做新衣服给董卿穿,甚至还要求董卿每天早上要到操场跑...
当你难过抑郁的时候,坚持这5件事,心情会慢慢变好。一 遇到困难,及时与家人朋友沟通、交流。当你情绪真的很低落的时候,你可以哭泣,借助泪水发泄情绪,不要什么事情都憋在心里,想哭就哭,想笑就笑,这才是最酷的。做这些事情下来,你真的可以暂时地抛弃烦恼,忘却悲伤,让自己快乐起来。在运动中释放你的负能量,用汗水稀释你的烦恼与悲伤...
舒马赫的妻子科琳娜,虽然在很多人眼中,出身平凡也算不上绝色美人的售货员科琳娜,根本就是个高攀车王的“灰姑娘”,但舒马赫却总是骄傲地回应:“没有科林娜,不会有现在的我,我很感谢的妻子。”心理学家埃里克森认为,在每一个心理社会发展阶段中,解决了核心问题之后所产生的人格特质,都包括了积极与消极两方面的品质,所以在相同事件里...
《少年的你》:那些被噩梦惊醒的少年,长大后怎么样了发布时间:2019-10-31 心 理 0 时 差壹心理 ◎ 荣誉出品。文:时差少女S首发 | 心理0时差(壹心理旗下公众号,微信 ID:PsyTime)原标题:看完《少年的你》,她哭了2小时:那些被噩梦惊醒的少年,长大后怎么样了?电影中的殴打、拍裸照、剃头等,并不见得是现实中校园暴力最常见的...
这是一个很有吸引力的想法——如果我们更多地了解自己和自己的情绪是如何运作的,我们可以有所改善——从坏情绪和消极的思维模式到提高效率和人际关系的质量。我在文中提出了5个非常有效的习惯,它们能帮助你建立起良好的情绪,使你成为一个更有韧性、心理更坚强、情绪更健康的人。这意味着你可能会有一个“焦虑螺旋”,例如,负面情绪在你的大...
其中最困难的地方在于:由于我们习惯了使用各种心理防御机制来看待问题,所以我们面对问题时的那个最根本的出发点,就是逃避。我们在生活中不断地使用各种心理防御机制,我们所有的目的也都是为了保持自己生理和心理的舒适安全。但是到这里,顿悟的定义还没有完,后面还有一部分:在你理解了真理之后,就要不断的把这个真理贯彻到你的生活当中...
改变不是目的,是结果发布时间:2019-10-26聊到这些问题时,来访者很多时候会出现很大的情绪起伏,有的是担心自己期待的未来到底会不会来,有的是害怕改变过程中的压力,还有的是对于过去经历的恐惧和焦虑。当时的我几乎被焦虑和压力压垮了,每天绝大多数的时间花在了几乎毫无意义的担忧和焦虑上,真正有效率的时间几乎屈指可数。过多的思考目...
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