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练习太极拳的十大好处：2、疏通经络：长期坐在办公室，身体活动少，大脑活动过多，经络通道堵塞，全身会有小疙瘩，就像水不流动就容易发酸发臭一样，坚持习练太极拳，疏通经络，疙瘩就少很多。4、增强心脏功能：不爱运动，所以心脏功能不强，太极拳虽慢，但是能全身催动气血，增强心脏功能，使心脏慢而有力。5、强健血管：医学讲，太极拳能增强... 阅61 转0 评0 公众公开 22-09-19 10:48 |
E.【假性下垂】：乳头乳晕位置平行or高于乳房下沿根部处，而乳房下半部分低于乳房下沿根部处（一般常见于女性哺乳期结束后半年左右时间里）。首先大家要知道，乳房里有一个叫做Coopper韧带（乳房悬韧带）的家伙，它们平时像斜拉桥的钢索一样固定和悬吊乳房，保持着乳房挺拔的外形。但是，如果轻度下垂的同时，还伴有乳房萎缩、乳房体积过小的情... 阅16 转0 评0 公众公开 22-08-01 21:06 |
王符说：“身号炎帝，世号神农。”《世本·帝系篇》云：“炎帝身号，神农代号。”《史记补三皇本纪》云：“火德王，故曰炎帝，以火名……始教农耕，故号神农氏。”《易》云：“以火承木，故为炎帝。教民耕农，故天下号曰神农氏。”这些解释固然能说明一些问题，但似乎仍然是“语焉不详”，缺少具体可感的信息。又有传说，炎帝神农氏教授农... 阅73 转0 评0 公众公开 22-05-27 21:04 |
运动，治愈一切不开心。运动，是治愈生活的良药，不只是身体，对情绪、心理同样有效。“身心关联”，身体和心理是一个不可分割的整体，很多人可能一开始是为了身体健康去运动，而在运动过程中，情绪的转化、心态的改变，却成了意外收获。关于类型，我们需要知道，运动分为有氧运动、无氧运动、柔韧性训练这三种，运动类型多样化，不仅能让我们... 阅1 转0 评0 公众公开 22-04-23 22:01 |
深到骨子里的自律，是坚持做这4件事。发自内心地爱惜身体。也许你会说，现在为了生活奔波忙碌，根本无暇顾及身体。如果可以，请认真对待每天的一粥一菜，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间吧。一个人的外在形象，往往能折射出这个人的内在状态和精神追求。只有你开始自律，把握住当下的分分秒秒，就有足够的能力为自己争取到更... 阅2 转0 评0 公众公开 22-04-11 08:51 |
臀部大腿根疼，检查腰椎没问题，罪魁祸首是它生活中有不少朋友反应出这样的问题：感觉到自己大腿根儿，或者是臀部的位置非常疼，以为是腰椎间盘突出，但是治疗没有效果，然后去医院进行针对性的检查，医生给出的结果是：梨状肌受到了损伤。不是所有的坐骨神经痛都是腰突，其中就有骨盆倾斜导致的梨状肌综合征，骨盆倾斜导致梨状肌综合征，从而... 阅1 转0 评0 公众公开 21-11-26 08:16 |
仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘：瞬间强肾法！鼓动肾气，生发阳气这个方法，最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。按摩肾俞穴，有直接补肾的功效。双拳按摩肾俞，又能激发肾气，起到补肾的作用。在过去，这种运动被誉为中医里的“金匮肾气丸”，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。肾主骨，补肾就是强骨。肾俞穴的位置肾俞穴... 阅1 转0 评0 公众公开 21-11-26 08:16 |
其实太极的拳架只是太极最基础的一项练习，教练所展示的也只是太极的终极拳式，外形也仅是太极的一部分。太极不是高难度拳式的“较量”。所有的太极经典里都没有单一的拳式上的到位，太极追求整体意识的到位：呼吸与动作很好的配合，意识专注，行拳到舒适的位置保持一会儿，不论你能让身体运行到哪个位置都得到了太极桩功练习的效果，而且练太... 阅4 转0 评0 公众公开 21-11-14 14:17 |
(48)夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。(86)夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。(95)普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，... 阅4 转1 评0 公众公开 21-11-10 23:04 |
