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花青素与痛风：8个你可能不知道的事实。研究表明，花青素可以抑制尿酸的合成，降低尿酸水平，从而预防和缓解痛风。一项研究发现，每天摄入20毫克的 花青素可以降低痛风患者的尿酸水平约30%，相当于减少了痛风发作的频率。科学研究表明，经常摄入富含花青素的食物可以降低痛风的风险，减轻痛风症状。事实五：花青素的生物利用率。例如，蓝莓、黑... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-18 14:58 |
长期的高血尿酸症会使尿酸盐在过饱和时形成细长的晶体，沉积在软骨、关节滑膜、肌腱和其他软组织中形成痛风结节。因此，为了减少痛风发作并避免痛风结石的形成，尿酸盐结晶需要迅速溶解并排出体外。尿酸盐晶体的溶解方式是通过降低血尿酸的浓度，从而引起局部软组织的尿酸盐浓度的显著差异。尿酸在血液中的饱和溶解度为420μ mol/L，一旦超过这... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-10 13:11 |
这些原因都可以导致尿酸水平升高，如果我们看得是短暂的尿酸水平升高，那么饮食引发可能是最多，随便吃点肉肉，你的尿酸就飙上去了，但对于一个正常人，短暂的尿酸水平升高，一般不会引发痛风，从正常人到痛风发作，一般都会经历长期尿酸水平高的阶段，也就是高尿酸血症阶段。回到饮食对痛风发病的影响上，实际上，在高尿酸血症与痛风患者中，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-30 06:42 |
十大高嘌呤蔬菜排名。2. 蚕豆：蚕豆是一种豆类食物，它的嘌呤含量相对较高。海苔的嘌呤含量也比较高，每100克海苔中的嘌呤含量约为249毫克。6. 干猴头菇：干猴头菇是一种菌类食物，它的嘌呤含量相对较高。7. 干木耳：干木耳是很常见的食物，它的嘌呤含量相对较高。9. 杏鲍菇：杏鲍菇是一种菌类食物，它的嘌呤含量相对较高。 阅6 转0 评0 公众公开 23-10-13 09:55 |
竹笋中含有丰富的嘌呤成分，其嘌呤含量远高于一般蔬菜和豆制品，痛风患者体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄不畅，更容易出现高尿酸血症和痛风发作，所以对于痛风患者来说，竹笋是一种需要谨慎食用的食物。对于药物代谢和肾病导致的尿酸高，一般不需要一辈子忌口，例如患者在服用某些特殊的药物后，如抗结核药、利尿剂等，这些药物会影响肾脏对尿酸的... 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-13 08:26 |
痛风不能喝的四种水。大家都知道痛风患者平时不能吃那些食物，但是你们知道痛风不能喝的四种水是什么吗？容易导致痛风发作。第二浓茶，浓茶里含有很高的茶碱。第四高汤，肉汤、骨头汤、火锅汤痛风患者都不可以喝。因为食物在煮汤过程中会有大量的嘌呤溶解在汤中，所以喝汤就是喝嘌呤，会导致尿酸升高痛风发作。这四种水痛风患者千万要远离您记... 阅7 转0 评0 公众公开 23-10-05 16:06 |
当嘌呤摄入过多会导致尿酸过度生成而体内代谢紊乱也可能导致尿酸排泄减少而引起尿酸高，进而增加痛风发作的风险。因此，大家都提醒痛风患者需要注意避免高嘌呤饮食。而鱼类的嘌呤几乎以中高嘌呤占多数。不要过度的控制饮食希望能够降低尿酸水平，这是不正确的做法，我们在饮食上避开哪些高嘌呤的鱼类，一般来说海产品的鱼类会比淡水鱼类嘌呤高... 阅6 转0 评0 公众公开 23-10-04 12:46 |
高尿酸伤骨：即便是无症状高尿酸血症患者，有些在X线下仍然能发现尿酸钠晶体在关节沉积或者出现痛风性骨侵蚀；《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》将无痛风症状出现骨侵蚀或尿酸盐沉积定义为“亚临床痛风”高尿酸伤肾：正常情况下2/3的尿酸经过肾脏滤过、分泌、再分泌等代谢随尿液排出体外，无论是尿酸排泄低下还是生成过多，都可能造成... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-04 12:34 |
