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所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。40、静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。50、心属火、肾属水，心肾相连。佛是... 阅9 转自lindan9997 公众公开 12-10-24 11:47 |
人每分钟呼吸16~18次，寿命约72~80年；与呼吸同理，心率的快慢也是影响人体寿命的一个重要因素。从事人类长寿研究的专家指出，每分钟心率次数的多少，是评价一个人身体素质，估量一个人寿命长短的重要依据。研究数据显示，动物体心脏跳动的极限次数是8亿次，心率快则寿命短，心率慢则寿命长。现列举几种动物的心率次数与寿命长短作一比较： ... 阅7 转自迎风初开 公众公开 12-10-24 11:46 |
吃得慢吃得少是养生秘诀83岁老中医仍满头黑发 吃得慢吃得少是养生秘诀 更新日期：2008-12-10 11:12:00 共(554)人浏览。昨天，这位中国中医科学院资深研究员、我国著名中医专家来到南京中医院参加"中国中医中药行南京站"的活动，趣谈养生之道的同时，对医学的现状很不满意："疾病越治越多，病毒的变异也是层出不穷，有些疾病... 阅10 转自个人图书... 公众公开 12-10-24 11:42 |
中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神_中医养生长寿三大法宝 养精 养气 养神。下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。1 什么是气?气有三大作用：一是推动作用，可以推动经气、血液的循行。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。然后这股热流再继续往下行，带动阴冷之气... 阅18 转自mishoushu 公众公开 11-02-04 13:05 |
老祖宗留下来的健康百谚【图文】 阅7 转自无愧我 公众公开 11-01-10 17:56 |
以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。9.拍肩。左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。右手顺弯腰之势向左脚尖 伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。12.踩脚... 阅73 转自美丽女人窝 公众公开 11-01-10 17:01 |
中国古代性保健功法 我国古代流传下来的传统养生方法最为博大精深。古代养生的很多保健功法对性系统有很好的保健功效。它们的确是深奥的养生功法，直到今日，现代科学仍然无法很好地发现它们的奥秘所在。而古人总结的一些养生功法如:"九转延年功"、"内丹修练法"、"铁裆功"、"提肛功"等等功法简单易... 阅21 转自语后添情 公众公开 10-12-06 21:24 |
摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平知，百病自然生不了，所以圣人摄生，最重治心，以保精神愉快以求心气平和。老子说："心为神主，动静从心，心为根本，心为道宗，静则心若泰然，百脉宁谧，动则血气错乱，百病相攻。洪范说："善于养生的人以气来理形，以理来理气，理顺了气也顺，气顺了则... 阅34 转自我是渔者 公众公开 10-05-16 09:56 |
所以说，涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。果胶和树胶等属于水溶性纤维，存在于自然界的非纤维性物质中，常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快... 阅7 转自.徽之黄山 公众公开 10-04-30 13:15 |
