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好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。 阅5 转自一株小苗 公众公开 14-10-16 09:44 |
防癌益寿的玉米小馇子粥我们地区有一种特殊的传统饮食----玉米小馇子粥，据我几十年的观察，凡是长寿老人大多都爱吃这种粥。玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。这种粥的独到之处就在于做粥时要放点纯碱，可以把玉米中的结合型烟... 阅4 转自愚草山人 公众公开 13-06-28 19:40 |
苦瓜排骨汤。3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。芋头排骨汤... 阅21 转自vivian652 公众公开 13-01-14 17:26 |
补血养气 8大补血食物最管用1、黑豆。发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱... 阅102 转1 评0 公众公开 11-10-27 17:02 |
5.口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。7.口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。8.口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的... 阅235 转11 评0 公众公开 11-10-27 16:58 |
女人缺血 6大药膳大补血。养生推荐:女人补血 6大药膳很管用(图)5、枸杞银耳羹。银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺... 阅81 转1 评0 公众公开 11-10-27 16:40 |
黑豆泡醋功效: 养肾、补肾。治各种非遗传性白发，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤去渣，以洁净牙刷蘸药醋，外刷毛发，每日1次。黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，所以不少人喜欢使用它制成各种食品，像黑豆浆、泡黑豆酒等。现今十分风行的黑豆咖啡，以3:1的比例综合黑豆及咖啡粉，对头痛、肩酸... 阅8 转自知足于内 ... 公众公开 11-09-14 11:18 |
最“养”人的13种食物。很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。高维生素C食物。要对抗压力，维... 阅6 转自笑熬浆糊糊 公众公开 11-09-09 15:44 |
山药大枣粥助消脂春天容易肝火旺，肝旺伤脾，容易影响脾胃的消化吸收功能。而大枣是益气补脾的佳果，可以促进脾胃运化。蜂蜜柠檬水很排毒每天来上一杯蜂蜜柠檬水，可谓是助力于排毒养颜的最佳之选。自制柠檬蜂蜜水有两种方法，既可以在调好的蜂蜜水里加一两片新鲜的柠檬片，也可用蜂蜜把切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中，每次取出一片柠檬... 阅34 转2 评0 公众公开 11-04-15 15:04 |
常吃牛肉的十大惊奇好处 1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。2、牛肉含维生素(维生素食品)B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，... 阅52 转5 评0 公众公开 11-03-03 16:27 |
