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顾名思义，梨型身材就是形似梨子的身材。苹果型身材也叫O形身材，这种身材特征是腰腹凸起，下肢纤细，整体给人圆润的感觉。沙漏身材也叫X型身材，形似沙漏，胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致。在这么多种身材里，沙漏身材算是比较完美的身材。有着典型沙漏身材的Kylie Jenner在沙漏身材穿搭方面颇有借鉴意义。相比Kylie Jenner，Gigi的身材是... 阅72 转0 评0 公众公开 17-06-13 22:19 |
西红柿、洋葱、胡萝卜，吃了一辈子的方法，竟然把营养都吃丢了。经过炒制的洋葱很容易发软，口感不佳，黄连珍告诉大家一个小诀窍：下锅前在切好的洋葱中拌入少量的面粉，这样炒出来的洋葱菜色泽金黄，质地脆嫩。还有调查显示，常吃洋葱比不吃洋葱的人胃癌患病几率会下降。生吃番茄、油炒胡萝卜、扔掉西兰花茎、洋葱煮太熟，这些都是咱们平时吃... 阅44 转0 评0 公众公开 17-05-18 07:27 |
15天快速瘦腹方法。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。你吃进去的热量就会变成你腰上的赘肉，但是立刻起来运动也是不对的，会让血液在胃部停留的。而趴着睡觉会让背部弓起来，长期这么睡觉会让背部弯曲，影响脊椎导... 阅450 转50 评0 公众公开 12-02-21 11:03 |
教你7个瘦腰方法，简单又实用教你7个瘦腰方法，简单又实用。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。3、粗盐瘦腰法。4、捡豆子瘦腰法。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，... 阅129 转16 评0 公众公开 12-02-21 10:58 |
民族舞健身操全集 民族舞健身操1 民族舞健身操2 kitty民族舞健身操3 kitty民族舞健身操4 kitty民族舞健身操5 Kitty民族舞健身操6. 阅7 转自广州娱乐... 公众公开 12-01-19 18:58 |
Kitty民族舞健身操 民歌串烧跳不停全集Kitty民族舞健身操 民歌串烧跳不停1 Kitty民族舞健身操 民歌串烧跳不停2 Kitty民族舞健身操 民歌串烧跳不停3 Kitty民族舞健身操 民歌串烧跳不停4 Kitty民族舞健身操 民歌串烧跳不停5. 阅16 转自广州娱乐... 公众公开 12-01-19 18:57 |
减55斤秘诀 毫无保留告诉给来我空间的朋友减55斤秘诀 毫无保留告诉给来我空间的朋友、第一顿饭喝小份量的大米稀饭(注：不可以喝小米稀饭)，第二顿饭喝大米稀饭+煮鸡蛋，第三顿饭稀饭鸡蛋可以再加点菜。8.一个月只能用一次，笔者建议两个月用一次就好，好习惯才是减肥的康庄大道，我拜托女人们了，不停使用这个方法你缓不过来的(好象是废话)在用... 阅5 转自舞动的朱雀 公众公开 11-12-25 00:55 |
黄瓜+鸡蛋刮掉肥肉,黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！ 阅37 转0 评0 公众公开 11-12-24 13:51 |
Step1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度瑜珈五式让你真正感受到做女人挺好。Step1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。Step1：吸气，身体直立，双脚分开与肩同宽，双手握拳，手肘弯曲后抬高与胸部平行。Step2：吐气，双手慢慢向前推，力量集中在胸部，然后慢慢回到Step1的位置，重复8至12次。 阅1 转自春忆飘瓶 公众公开 11-11-29 15:39 |
