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春季疾病预防小知识。过敏性疾病。花粉、尘螨等过敏原在春季活跃，容易引发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。预防措施：预防过敏性疾病的关键在于避免接触过敏原。春季，消化道疾病尤为高发，按照中医的观点，此时肝气升发旺盛，容易对脾胃功能产生抑制作用。通过合理的饮食搭配，我们可以有效预防春季消化道疾病的发生。总之，春季养生保健需要我们从... 阅26 转4 评0 公众公开 24-03-23 15:23 |
超重和肥胖是导致脂肪肝的重要诱因，这可能会引发机体的代谢异常，使脂肪堆积在肝脏里。肝脏是人体重要的代谢和排毒器官，进入体内的药物大多通过肝脏代谢，例如降脂类药物、保健品，它们可能会伤害肝脏、干扰脂蛋白的代谢，如果长期服用会增加脂肪肝的几率，因此建议大家在专业医生的指导下合理用药，避免对肝脏的损伤。研究发现，久坐与脂肪... 阅4 转1 评0 公众公开 24-03-16 02:17 |
一项研究发现，相较于有吃早餐习惯的人，经常不吃早餐的人超重或肥胖风险增加了48%，腹型肥胖的风险增加了31%。而另一项研究发现，坚持吃早餐对保持健康体重十分有帮助，和吃早餐的人比起来，不吃早餐的人在10年内体重增长5kg的风险要高出23%。有研究招纳了48名超重的女性，将她们分为早上运动组（上午8~10时），和下午运动组（下午2~4时）。结... 阅19 转2 评0 公众公开 24-03-09 01:45 |
而病毒感染常见的病毒有呼吸道合胞病毒、流行性感冒病毒（简称流感病毒）、腺病毒、鼻病毒等，我们熟知的甲流和乙流就是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。需要注意的是，抗病毒药物一般是对感染症状进行针对性缓解，而不是对病毒本身进行杀害，通常情况下病毒只能依靠宿主自身的免疫系统来消灭。充足的饮水量可以维持呼吸道黏膜的湿润，... 阅18 转4 评0 公众公开 24-03-09 01:40 |
卵巢早衰是什么？一般女性在45~50岁时卵巢开始逐渐萎缩，功能逐渐衰退，而卵巢早衰是指在40岁之前，卵巢功能就已经出现衰竭，并导致女性体内神经内分泌逐渐失调，进而引发一系列的异常症状。多数的卵巢早衰早期是有症状的，但很多人可能会将症状归结于压力大、内分泌紊乱、心情躁郁等原因，并未将身体的异常与卵巢健康联系起来，从而导致卵巢功... 阅267 转9 评1 公众公开 24-03-09 01:32 |
鸡肉很好，但这个部位真不建议给孩子吃（不是鸡屁股）鸡肉其实营养又健康。鸡肉脂肪含量低，同时鸡肉的蛋白质含量又非常高，比猪肉、鸭肉的蛋白质都多 30% 以上。鸡肉虽然属于白肉类，但铁含量却并不低：每 100g 鸡肉有 1.8 mg 铁，比红肉类的猪肉含铁都高，与补铁常推荐的牛肉在一个水平线上。我们根据鸡肉各部位的营养素含量、孩子的接受程度... 阅416 转12 评1 公众公开 24-02-21 15:09 |
俗语言：冬吃山药，胜过补药，作为根菜的一类，山药是冬季很好的滋补食材。② 生津益肺：山药对肺部也有很好的保养作用，对于经常咳嗽，肺热的患者而言，可以适当吃山药，这样可以有效地缓解症状。③ 补肾固精：山药对于肾脏同样也有良好的保护作用，对于一些经常腰膝酸软、身体虚弱的人而言，吃山药能够有助于身体强壮，而且有很好的补肾作用... 阅8 转1 评0 公众公开 24-02-10 23:48 |
对年轻人来说，冬天只是多加几件衣服的事儿，对老人来说，冬天就是相对难过的一个坎儿，对于高龄有基础疾病的老人来说尤为严峻：除此之外，呼吸道感染还有可能直接或间接造成心血管损伤，并发心肌梗死、心肌炎和心包炎，如果老人本身就患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘、冠状动脉疾病等基础疾病，流感会加重病症。家里给老人准备好保暖的衣物，以及... 阅3 转1 评0 公众公开 24-02-08 01:34 |
肠道干净。人的一生中，肠道平均要处理 65 吨食物和饮料，肠道吸收了约 99%的营养物质，而人体 80%以上的毒素是由肠道排出体外。但生活工作压力增大、饮食不当、年龄增长，都会使我们肠道内环境发生紊乱，肠道有益菌群数量会减少，而有害菌群则不断增多，肠道就会变“脏”。很多人为了肠道健康，会选择膳食纤维补充剂替代果蔬，但其实每种膳食... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-07 04:46 |
过劳的10个信号，你中招了吗？今天的内容，就为大家介绍10个身体过劳的信号，以及3个舒缓疲劳的小技巧，希望能帮助大家更好地迎接新春来临，一起来看看吧~睡眠是消除身体疲劳的主要方式，因此保证睡眠质量至关重要，这2个改善睡眠质量的小妙招请收好：这10个过劳信号，你一定要知道！. 健康报, 2022-02-26[2] 慢慢吞噬健康身体！过劳的十大预警... 阅4 转2 评0 公众公开 24-02-06 23:02 |
