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这样拉大腿，大补肝肾，还可搞定大部分男科妇科病（春天做，效果更好）因为大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。道家点穴疗法常用穴位及取穴法。各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机... 阅1 转自仙鹤草中... 公众公开 18-07-24 13:57 |
贴墙功，也叫做蹲墙、蹲墙功，原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由气功学者庞明先生传出。人面对一堵墙或者一扇门站立，鼻尖触墙，脚尖也触墙；通过学习蹲墙功的理论，在刻苦习练的实践中我逐步体会到蹲墙功的神奇效用，同时也加深了对蹲墙功的认识。开始练蹲功脚尖顶不到墙，练到 1993 年底脚尖才顶到墙，每晚睡前蹲 30~50 个，一直坚持到 96 ... 阅45 转0 评0 公众公开 18-06-09 14:23 |
够性感吧，也够冻人，而且您看露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的，肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍... 阅20 转2 评0 公众公开 18-06-08 13:25 |
它是纯天然降压 安眠药,一颗顶10个苹果!在家就能种,四季都结果。苹果大家都知道，被称为水果中的全科医生，其实还有那么一种水果，比苹果还厉害，号称水果中的药王，吃起来酸酸甜甜很可口，关键是自己在家就能种，一粒种子就可爬满整个阳台，四季都结果。未成熟的百香果是青色的，而成熟的则是紫色和深红色的，而且有很浓郁的香味，那样的百香... 阅22 转1 评0 公众公开 18-05-28 15:23 |
不打开身上的这个开关，吃再多补药都没用！中医认为，人与自然是一个整体，滋养五脏重点不只在于饮食，更在于在于打开身体上的“滋补开关”。肝的开关——眼睛。中医强调肝主藏血的功能，认为“人卧则血归于肝”。心的开关——丹田。肺的开关——胸部。模仿拉弓射箭的动作可打开胸腔、引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺宣发和宿降的生理功能。学... 阅25 转3 评0 公众公开 18-05-16 10:43 |
马步一蹲,治病强身!5分钟胜快走1小时,收获8大益处~马步一蹲，治病强身。蹲马步时，腰腿部关节囊和韧带得到适度牵拉，可增强其韧性；马步属于自身负重运动，可以在锻炼骨骼的同时，加强肌肉力量，双重防治骨质疏松。因此，练习蹲马步有助脏腑动员和输布气血，濡养全身。1高马步练习。高马步适合初学者和体弱人群。在做马步的时候，膝盖一定不要... 阅43 转0 评0 公众公开 18-05-13 19:32 |
今天教大家3个退烧穴位和1条经络，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快即可退烧！大椎穴是督脉与人体6条阳经（大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经）交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈，因此大椎穴可以总督一身之阳气。大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的条经络，邪热必刮经络。又名“虎口”，是大肠经一... 阅13 转0 评0 公众公开 18-05-13 18:47 |
【桩功教程】真正祛病强身炼功夫，从老老实实站桩开始吧？！巧夺真元马步站桩功既是《内劲一指禅》练气养气的筑基功，也是培元内壮的最核心功法之一。关于该功法的历史渊源、功理医理？巧夺真元桩炼法。刚开始学习练功的桩友可以选择跟群内某一位老师学习，也可以通过仔细阅读《巧夺真元桩》的视频、动图及含具体练功方法的教程文章练习站桩，... 阅1 转自三忘一空 公众公开 18-05-12 07:28 |
少林罗汉卧功利用人吃饭后腹部器官处于体循环旺盛状态，毛细血管开放量大，肠胃的蠕动加快、水谷之气旺盛这个特点，再借助姿势的辅助，将双腿盘屈，上体高卧，避免了腹压增高，便于腹部按摩和肌肉神经的放松，利于气血运行，从而把水谷之气引往、汇集于丹田，继而依靠手掌的转动和意念的引导，使水谷之气在丹田和用鼻呼吸而得的自然之气融合在... 阅2 转自麻豆腐 公众公开 18-05-12 06:28 |
入夏后，肚脐放点它，15天后血压降了、睡眠好了，便秘没了。肚脐能吃药。我们先看一个实验，北京卫视曾经有个栏目叫《生活面对面》，在录制现场做了一个实验，找了一位嘉宾贡献出肚脐，把大蒜捣成泥敷在肚脐里，用艾草条艾烤，十分钟以后，嘴巴里面就出现了明显的蒜味，结论很明显：肚脐能吸收药物。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。该方... 阅22 转4 评0 公众公开 18-05-09 11:02 |
