| 共 124 篇文章 |
|
日常多做两个小动作，或能生发阳气经常咧嘴笑一笑保持良好心态，更有利于身体健康，尤其对于男性朋友来说，咧嘴笑一笑或能赶走负面情绪，负面情绪会吸走我们身体内的阳气，如果保持良好的心态，这样也可以补充阳气，同时我们脸部是有很多经络的，在笑的时候可以舒张经络，补充阳气。 阅5 转0 评0 公众公开 23-06-08 23:04 |
经常按摩四个穴位可“助性”商阳穴：此养生穴位位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，是手阳明大肠经的井穴。经常用手指掐一掐这个养生穴位能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，提升性 能力，对身体有强壮 补益的保 健养生作用。阴谷穴：此养生穴位寻找方法较麻烦，取该穴道应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴 谷穴... 阅4 转0 评0 公众公开 23-05-16 12:09 |
不知肺金之气即肾中水火之气也，肾之气必来于肺中，而肺中之气既降于大肠之内，则肾之气安有不入于大肠之中者乎。雷公曰：何以见生中之克乎?岐伯曰：肾生肝，肾中无水，水涸而火腾矣，肝木受焚，肾何生乎?肝生心，肝中无水，水燥而木焦矣，心火无烟，肝何生乎?心君火也，包络相火也，二火无水将自炎也，土不得火之生，反得火之害矣．脾生肺金也... 阅850 转49 评0 公众公开 22-08-17 06:18 |
三伏天，请多拍拍这5个地方，养心祛湿排毒提高免疫力！肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病所谓肺主皮毛，所以皮肤发痒，身上脸上长痘，在我们看来，是“火气、热气”，但实际上，就是肺经不通，肺受到伤害。按摩方法：取坐位或仰卧位，一... 阅4 转0 评0 公众公开 22-07-16 18:59 |
1．无极动，太极生，练拳须从无极始。3．太极拳讲究阴阳虚实开合，这是太极拳的核心。诀窍在于行拳时要处处把人体本身的重量体现出来，沉肩、坠肘、松腰、松胯，气沉丹田，千斤坠下来，一口气下来，而不加丝毫拙力。一松，气回丹田。气到中丹田不行，必须到下丹田，通达海底。正着练，反着练，内外俱练，既练太极之气，又练太极之形。9．太极复... 阅23 转0 评0 公众公开 21-11-02 18:13 |
身体这三处哪怕随便按一下，你的肝都会说“谢谢”！我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务，但是你知道么，肝脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对肝进行重点防护，下面让我们来一起来了解下肝损伤的日常预防保健的方法吧!尽可能多摄取B类维生素:及时补充高蛋白、高纤维素饮... 阅10 转0 评0 公众公开 21-09-19 18:57 |
奥运闭幕后，运动员隔离vlog刷屏全网：人这一生，本质上拼的是自律力。在这期间，很多运动员通过直播、短视频、vlog等方式分享自己的隔离生活。（图片来源：@大西米君）是久坐。若以久坐时间最少的前四分之一的人为参照系的话，随着久坐时间变长，第二个、第三个四分之一的人，死亡风险分别会增加28%和71%。室内办公室的人，不可能完全避免久坐... 阅4 转0 评0 公众公开 21-08-15 21:16 |
二、温肾 旋腰两脚开立，搓热两手，两手分别轻轻放在两肾处，从左向右以顺时针方向旋腰36次而后反转，以温补肾气。作用：肾阳为命门，肾阴为两肾。按摩命门和两肾，可以调节和补充肾阴肾阳之气，还可以命门之气温养身体五脏六腑。作用：肾属水，借“水”可补肾气。而人体命门为肾阳，其为“元气之根，水火之宅”，因此五脏之阴气需要肾为其进行... 阅8 转0 评0 公众公开 21-08-02 23:47 |
炼功须要你能够坚持，每一个人在刚刚开始炼功的时候，都会有一种劳累关，都会有一种疲劳，难以忍耐的感觉。炼功，仅仅是炼功，不要有太多的牵挂；当你感到身体有一种酸楚、酸痛的时候，那正是你身体中的血液，运行到不通的地方则会出现酸痛和疲劳，甚至难以忍耐的那种滋味、感觉，当你有一种难以忍耐的甚至到了极限的时候，正是你身体中的那些... 阅18 转0 评0 公众公开 21-06-23 10:14 |
