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失眠多是肝火旺，建议多吃这3菜，润肺腑、清肝火，一觉到天亮！根据中医理论，“失眠多是肝火旺”，这意味着失眠可能与肝火的过旺有关。因此，通过合理的饮食调理，可以帮助我们滋润肺腑、清除肝火、安神助眠，使我们一觉睡到天亮。1. 将茼蒿洗净，沥干水分，切碎备用，猪肉洗净，切块，绞成肉馅。2. 将猪肉馅和一部分的茼蒿碎放入容器中，加入... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-30 17:47 |
男人养肝强壮，女人养肝漂亮，多吃3道“养肝菜”，养肝排毒又通便。3.6K 关注者男人养肝强壮，女人养肝漂亮，多吃3道"养肝菜"，养肝排毒又通便秀厨娘 的报道 · 3 天 · 1 分钟读取。有一句俗语说得好：“男人养肝强壮，女人养肝漂亮。”春天被誉为养肝的黄金期，正是时候多吃一些养肝排毒的食材，让肝脏清理废物、排毒养颜... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-29 14:13 |
这9种抗疲劳的食物，快收好！脑疲劳：核桃、鸡蛋、葡萄。葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可以兴奋大脑神经，消除大脑疲劳。心脏疲劳：红豆，梨。血管疲劳：玉米、山药。肾疲劳：吃栗子。劳累，是肝脏的天敌，极大地损害着肝脏的健康，而多吃点西兰花，有助于缓解肝脏的疲劳。器官具有区分食物颜色的能力，而青色食... 阅1 转自林中雨露 公众公开 24-04-27 00:14 |
蒸苹果就当水果吃，吃到肚子里暖暖的，也很开胃，吃完身体好舒服，上厕所是真痛快，走路都带风了~红枣蒸苹果。准备食材:苹果、红枣，冰糖，枸杞~详细做法:苹果加盐水清洗干净，多搓洗几遍，红枣也洗干净~详细做法:苹果洗净不用削皮切成小块，放入碗中，加入红枣，冰糖，枸杞，盖盖上锅水开蒸15-20分钟可以了~是不是很简单啊！女人经常吃蒸苹果... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-23 23:59 |
苹果的吃法，让你意想不到，竟然能补气血健脾胃消食润肺！ 阅1 转自雅博学苑 公众公开 24-04-21 23:09 |
食材：荠菜300克、肉丝200克、年糕750克、生抽、老抽、蚝油、生粉、糖、盐、鸡精、蒜末。4、起锅加1勺猪油，先把肉丝炒熟，接着加1勺蒜末炒出香味，再下年糕、荠菜碎、半勺盐、半勺糖、半勺鸡精，拌匀就可以出锅啦！食材：蒲公英 、盐 、鸡精 、白醋 、香油 、麻油 、白糖 、香菜 、蒜末 、小米辣 、辣椒油。将适量的盐、鸡精、白醋、香油、麻... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-28 21:10 |
1、春——养肝护肝、顺应阳气生发2、夏——养心静心3、长夏——健脾祛湿4、秋——养肺、滋阴润燥5、冬——养肾防寒。 阅1 转自hnesygy 公众公开 24-03-28 20:05 |
春季养生喝什么茶最适合 推荐下面四种。它具有清热解毒、提神醒脑、减肥健身等功效，是春季饮茶的不二之选。龙井茶的外形修长挺拔，色泽翠绿，汤色清澈明亮，有着鲜爽的香气和甘醇的味道。龙井茶有助于清热解毒、降脂减肥、提高免疫力等功效，适宜春季饮用。铁观音的茶汤橙黄透亮，有着浓郁的桂花香气和甘醇的味道。毛峰茶是湖南岳阳市的特产茶... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-06 20:10 |
樱桃春季正是樱桃的丰收季节，樱桃的味道甜美，而且富含维生素C、钾、镁等多种营养物质，能够帮助身体排毒、促进新陈代谢，还能缓解疲劳，是春季非常适合食用的水果之一。草莓草莓也是春季水果中的佼佼者，它不仅味道鲜美，而且富含维生素C、叶酸、钾等多种营养成分，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，保护心脏健康，预防贫血等疾病。芒果芒果是... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-06 20:08 |
