| 共 13 篇文章 |
|
八极拳：攉打顶肘、左右横拽和上步撑掌练习要点。右臂攉打，左拳变掌收回立于腹前;左脚起动戳右脚，脚尖向上，震右腿、上左腿，右转体，双脚滑动成马步;左臂上挑屈肘前顶，左拳置于左肩胛骨上侧，手心向上;右臂反摆伸直，略低于肩.拳眼向下，目视左侧(图2一6、图2一7、图2一8).③左转体，双脚碾地成马步，右拳平击出.拳眼向上、左拳拉回置于左... 阅94 转6 评0 公众公开 20-01-14 16:12 |
高腿足尖奔额顶，中糖足尖奔鼻尖、低腿足尖奔颏尖。动作要求：双足平行叉开一肩宽，足尖朝前，两膝伸直没手撑于腰两侧，虎口1朝上，挺胸拔背，塌肩坠肘，“气“沉丹田，头躯正直，目视前方。气于腹内徐徐而升，徐徐而降。全身关节放松，宁神静心，敛气会意。双手撑腰移腰至体左侧，以头到双足联线中点的垂线为轴，以腰脐中点到轴线的水平线段为... 阅6323 转152 评0 公众公开 19-12-26 19:33 |
技击应用：左臂里压拨开对方来拳，右拳击其头部或腹部。技击应用：若对方顺步右冲拳向我击来，我上左足绕到对方右腿后绊住（埋根)，借左转休之机，左臂内压对方右臂，化解其攻势，同时右胸和肩撞击对方，右臂山外向甩横扫对方胸部，上下合力将对方仰面摔倒。技击应用：若对方出拳击我头部，我用右臂向外格挡，顺势掌心向外抓握其手腕，顺时针拧... 阅161 转15 评0 公众公开 19-11-22 18:18 |
左手握呈“开口拳”状，右手为掌，双臂同时向身前撑挑，与肩同高而相抱于胸前，向前推撑抱拳行拳礼（站北向南起拳势）。呈右弓步势，右臂、拳为反背拳状，自身内抡起向身右前方落击，拳心向上，约与胸部高度相致而止；4、紧接上动：双手握呈拳，右臂向身内曲收，右肘自下向身右侧前上方挑顶，右拳（开口拳状）置于右腮下方，拳心向上，左肩、肘... 阅82 转6 评0 公众公开 19-11-09 13:14 |
稍停，双拳下落至喉部(图4)，左拳变掌扣于右拳眼上，再向前平推而出，臂不可过于伸直(图5)，上动不停，右拳变掌与左掌同时以腕为轴向前抓握变拳，两腕外旋，拳面相对(图6)。右拳随上步拧腕向前冲出，拳心向里成立拳，左拳变掌同时回拉至右肘下，目视前方(图8)。要领：蹬地弹身与右拳回收、左拳贯击要同时动作，贯击拳外摆幅度不要过大；乙左拧... 阅50 转7 评0 公众公开 19-09-05 15:36 |
左脚向前上步的同时，左掌向前捋抓，随即右拳向前撑击，左掌抓握成拳收于肋间，右腿屈膝前顶，眼视右拳(图34)。动作要点：滑步迅捷，右拳反砸要有爆发力。随身体右转，右脚退步成仆步，两拳变掌，两臂打开(图70)，上动不停，重心上移，右脚向前上步成四六步，两掌变拳，右拳经腰间向前上方提打，左拳收于肋间，眼视右拳(图71)。左脚向左侧落步... 阅47 转5 评0 公众公开 19-08-12 22:14 |
非遗传承人吴大伟亲授八极单式拳及其使用方法(1)②两人相向站立成格斗式，乙右直拳进攻甲颌部，甲右臂横抱拦击，顺势撩阴反掌提打乙下颌部，乙托防甲肘部，甲顺势按击于乙胸部(图4－2－1、2、3)。①曲步握拳横摆右臂，斜跨右脚跟随提左腿平击左拳，右臂提挂于耳根侧，左式动作相同交替进行(图5－1－1、2、3、4、5)①绕步左转体劈抱右臂，左手补... 阅103 转4 评0 公众公开 19-08-06 17:47 |
大成拳技击桩。大成拳技击桩有多种练法，其中的矛盾桩则为首要。桩式：下肢为左式的丁八步，两手在身前抬起，其高度与矛盾桩的两手差不多，只是掌心向下，手指弯曲，胯部松沉，微向后拉，两手如抓起两个大铁球（图2）。桩式：两脚站成丁八步，但比矛盾桩开步要大。除了上述七种技击桩法外，尚有托婴桩、抱树桩等等，但无论站那种技击桩，其目的... 阅31 转1 评0 公众公开 19-05-20 09:08 |
