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| 共 309 篇文章 |
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春天用这招疏通肝胆，心情好、睡眠好。所以立春养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠... 阅5 转自天天向上... 公众公开 17-03-05 21:28 |
1、降火菜 白菜。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。3、降火汤 马蹄茅根萝卜汤。很多人习惯饭前或饭后喝汤，我们不妨做一份降火汤。很多食材都有去火作用，比如萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。4、降火粥 山药糯米粥。推荐一款山药糯米粥，将山药去皮洗净，切片备用... 阅135 转7 评0 公众公开 16-02-29 13:31 |
冬季肝脏负担重 专家教您如何为肝脏排毒（图片来源：腾讯大燕网）肝脏的主要功能是过滤血液：清洁红血球，排出器官累积的废物，分泌胆汁帮助消化脂肪。专家教您如何为肝脏排毒，使肝脏重新焕发活力。如果我们想要减少肝脏内脂肪，仅仅饮水是不够的。排毒期间，每天醒来后喝一杯温热的柠檬水，坚持21天，就会拥有一个焕然一新的肝脏。 阅59 转4 评0 公众公开 16-01-28 15:34 |
炎症不是一般病毒细菌感染，它这个炎症是中性粒细胞的。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。因为杏中含... 阅79 转2 评0 公众公开 15-12-31 15:43 |
桔皮≠陈皮，泡水喝要注意区分。许多人买了桔子后，喜欢用桔子皮代替陈皮泡水喝，其实这种做法是不对的。陈皮并不是陈放几天的干桔子皮那么简单。首先只有成熟的桔子皮才能做成陈皮，另外桔子皮存放过程中需要注意防霉，陈放时间越久，不利于健康的挥发油含量越多，而黄酮类化合物含量增加，药用价值会充分体现出来。将桔子皮榨汁或者泡水饮用... 阅58 转1 评0 公众公开 15-12-09 20:17 |
盘点芝麻酱的8大神奇疗效。芝麻酱的8种疗效。但芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡... 阅83 转3 评0 公众公开 15-12-04 18:08 |
这一过程中，肝脏必须消耗更多的胆固醇以产生更多的胆汁盐，低密度脂蛋白胆固醇(LDL)水平随之降低。研究发现，以坚果和植物种子取代饮食中的饱和脂肪，可有效降低LDL和总胆固醇水平，而不会影响“好”胆固醇(HDL)水平。燕麦和燕麦麸含有水溶性纤维β-葡聚糖，该物质有助于降低LDL水平。葡萄 柚中还富含可溶性纤维果胶，也有助于降低LDL。研究发... 阅56 转4 评0 公众公开 15-11-26 16:17 |
1、小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。4、服六味地黄丸期间不适宜吃葱：六味地黄丸是中医中的瑰宝，葱是人们日常不可或缺的配料，你可知这两者的结合会产生什么效应吗?葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积... 阅26 转1 评0 公众公开 15-11-24 19:32 |
饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助很大的，可以有效预防一些疾病。黑色食物（图片来源：百度搜索）黑色食物的吃法。广东农科院生物技术所是国内较早专项研究黑色食品的科研机构，曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的食物，经科学加工而成的一类食品，即强调黑色食品的自然性... 阅38 转0 评0 公众公开 15-11-24 19:31 |
