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八段锦什么时间练最好,过午不练八段锦。1八段锦什么时间练最好。2过午不练八段锦吗。八段锦按照正确的方法练习一次的时间大约是10—15分钟左右，时间不大充裕的可以一天练一次，时间比较充裕的一天可以练三次，但要注意的是不要为了充求次数多，而加快做八段锦的速度，因为八段锦这种运动最为讲究的就是自然、放松、动作静慢、呼吸柔和，看起来... 阅1 转自231005 公众公开 21-06-24 11:40 |
否则易为驼背，此法与前法，“含胸”，有相互相成之关联作用。X在医学上（图）当您用力挺胸时，胸骨尾端的剑骨突（红点部位）会往外凸出。因此想做含胸这个动作，必须将剑骨凸很轻，很柔地微微往内下收，但也须注意不可收得过分，胸肌与肋间肌放松，脊背自然地舒展放松。但是，如果剑骨突收得太过分，就如下图，不是含胸拔背而是弯腰驼背。 阅1 转自syg_TJ 公众公开 21-06-24 10:48 |
松腰敛臀学问大，养生技击全靠它。而站桩最基本的动作要求是撑直脊椎，背部拔长，腰如轴立，立身中正，头上顶而减轻脊椎的压力，腰部带动全身，腰肌、脊柱在运动中缓慢的进行拉伸、旋转，从而起到预防或延缓脊柱功能退化，缓解颈椎、胸椎、腰椎、骶椎疼痛、变形，腰肌劳损等疾患的作用。松腰不仅帮助沉气和下肢的稳固，更主要的是它对动作的进... 阅1 转自dawei297 公众公开 21-06-24 10:32 |
又曰：心者生之本，神之舍也，且心为君子之官，主不明则精气乱神，太劳则魂魄散，所以寤寐不安，淫邪发梦，轻则惊悸征忡，重则痴妄癫狂也，朱砂具光明之体，色赤通心，重能镇怯，寒能胜热，甘以生津，抑阴火之浮游，以养上焦之元气，为安神之第一品，心若热，配黄连之苦寒泻心热也，更佐甘草之甘以泻之，心主血，用当归之甘温归心血也，更佐地... 阅1 转自zljzd 公众公开 19-11-30 20:55 |
腹胀顽疾～～经方（厚朴七物汤）神农山庄群经方医案讲解 许家栋经典经方 发布于2014年12月4日 09:33 神农群医案讲解，应众博友要求，发一篇完整医案，以飨读者，多谢各位厚爱。厚朴七物汤方由两个方根组成，即厚朴三物汤与桂枝去芍药汤。此方有两个方根组成，即厚朴三物汤（厚朴七物汤比厚朴三物汤少用了一两大黄，减轻了泄下功能）和桂枝去... 阅1 转自事不宜急... 公众公开 19-07-24 23:47 |
我们大家知道，这些津液是我们身体的防御体系的一部分，我们的防御部队很多是靠他们运送的，甚至津液本身也参与防御，比如我们的鼻腔，里面的黏膜有沾附各种来外微生物的作用，黏膜的湿润，就是津液在起作用，如果津液不足了，则黏膜变得干燥，外邪很容易长驱而入。 阅1 转自学中医书馆 公众公开 19-05-16 18:14 |
栀子干姜汤临证应用经验。淡干姜（炮 附子）、党参、白术、茯苓、木香、炙甘草 。淡干姜（炮附子）、党参、白术、茯苓、木香、甘草、香附、荔枝核、鸡内金（急性子、威灵仙、王不留行、炙山甲、三棱、莪术）。淡干姜（炮附子）、党参、白术、茯苓、木香、甘草、山药、扁豆肉。淡干姜（炮附子）、党参、白术、茯苓、甘草、山药、扁豆肉、谷麦芽... 阅1 转自yimengshan 公众公开 19-05-12 22:55 |
膏淋汤加减治疗慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是一种常见的泌尿生殖疾病，主要包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。从临床表现患者可有尿道刺激征，尿频、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘丝或脓性分泌物，尿混浊或大便后尿道口有白色液体流出，后尿道、会阴及肛门不适，有时阴茎、睾丸及腹股沟部疼痛，伴有射精痛、血精、早泄... 阅1 转自康善堂孙... 公众公开 19-05-03 23:38 |
桂枝芍药知母汤 桂枝芍药知母汤 ， 体质状态不一定瘦，但一定是寒，从方的结构看，有桂枝汤，有麻附草，有近效术附汤，以此三方为基础的结构，把她拆成三个方和防风、知母两味药，去看方证、药证。桂枝芍药知母汤治疗网球肘我没有这样的案例，没有用过，网球肘我可能用了一些其它的方子，比如柴胡桂枝汤之类的，还有一些是葛根汤证，有时... 阅46 转0 评0 公众公开 19-05-03 10:24 |
瓜蒌桂枝汤。瓜蒌桂枝汤是《金匮》治疗柔痉的方剂，以瓜蒌根加桂枝汤组成。桂枝汤解 肌祛邪，瓜蒌根（即天花粉）能滋养津液而润燥养筋、舒缓筋脉，以治柔痉。临床上由于外感风寒致痉病者固然有之，但因外感风热，热伤津液而致痉病者更为多见。此病在治疗时，属外感风寒者，以桂枝汤疏散风寒，加花粉生津养筋，疗效明显。当此之 时，用瓜蒌桂枝... 阅1 转自靳氏中医 公众公开 19-04-25 07:19 |
