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运动，是可以改命的。”运动，是塑造一个人最好的方式。运动，让人“返老还童”。运动，让人治愈身心。达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”让身体内部系统像清泉一样流动起来，生命才会富有源源不断的活力。运动，让人改写命运。想起了电影《阿甘正传》中的故事：阿甘先天弱智，还有运动障碍，小时候行走都需要带着夹板，因此经常遭到... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-30 09:15 |
长期运动的孩子，大脑会发生3个明显变化，家长一定要重视。孩子平时的运动量，与学习成绩明显相关。如果每天坚持运动60分钟，运动对提高女孩的自然科学成绩尤其明显。让运动激活孩子的大脑，运动时佩戴心率监测仪，因为人在运动时，让运动对学习的价值得到验证。运动完马上学习，效果最好。早上运动完的神经传导物质，运动对孩子来说，绝对不是... 阅6 转0 评0 公众公开 23-07-03 09:13 |
患者进行了10分钟的骑行运动，运动过程中，淋巴瘤患者血液中细胞毒性T细胞（能破坏癌细胞）和自然杀伤细胞的数量有所增加，除此之外，还增加了白细胞、中间单核细胞和B细胞的数量。运动是不吃药打针就可帮血管变年轻的方法。运动催生一氧化氮可扩张血管、促进血液流动。（4）运动后老年人是否能自如说话：60岁的老年人，在运动时能不能说话或唱... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-08 09:53 |
如果说有一个动作能在五分钟内强化你的核心并且对全身都有一个锻炼效果那么这个动作一定是平板支撑平板支撑不止是减肥人群的“心头肉”更是众多女星保持身材的“杀手锏”比如大长腿佟丽娅已经40岁的范冰冰。5、动作要标准平板支撑的最佳锻炼时长平板支撑练习不是时间越长越好，对于大多数人而言，练习平板支撑应当适可而止，1-2分钟，不超过2分... 阅1 转0 评0 公众公开 23-04-22 17:55 |
每个动作都是一剂“药”【健康养生】八段锦，北宋的“国民健身操”！来 源：贵州科普。 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-09 11:34 |
苏炳添的父母和亲戚几代人都以务农为生，喜欢跑步或体育运动的人除苏妈妈外，没有别人。苏炳添妈妈朴实的100块零花钱。他们表示，“儿子能有多点时间回家看望父母，他们倒是高兴，一年见不上一两次面，挺想念儿子的。当然，不能影响比赛和学习，儿子既要好好比赛，也要好好读书，将来年纪大了跑不动了，能有份稳定的工作就好。”正是苏炳添父母... 阅91 转0 评0 公众公开 23-02-04 10:26 |
千万不要小看一个坚持运动的人。千万别小看一个坚持运动的人，因为他们在运动过程中，流下的每滴汗，迈开的每一步，都是在为更好的人生助力。相比起那些平常懒得动的人，运动爱好者的身体，早在病毒来袭前，就做好了“应战”的准备。长期运动，身体才能传达出你想要的精神美学。“运动能为大脑制造更换零件，诱发神经新生。可以说，运动，不仅... 阅3 转0 评0 公众公开 23-01-03 11:57 |
唯有运动，治愈一切人生。坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动，锻造你的身材。她说：“最重要的还是心态要好，要运动，我觉得是舞蹈让我保养的这么好。”运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。都说岁月不饶人，但岁月其实也会悄悄善待那些坚持运动的人，给他们强健的身躯、饱满的精神、敏锐的思维。5. 运动... 阅5 转0 评0 公众公开 23-01-03 11:22 |
· 南康涅狄格州立大学的琼·芬恩博士及其同事发现，与其他运动员和非运动员相比，网球运动员在活力、乐观和自尊方面得分更高，而在抑郁、愤怒、困惑、焦虑和紧张方面得分较低。难怪世界各地的科学家和医生都认为网球是人人都可以参与的最健康的运动，虽然其它运动有些可以给健康带来很多益处，有些能够促进精神和情绪的成长，但没有一... 阅64 转0 评0 公众公开 22-12-26 17:32 |
腰大肌（Psoas major muscle），位于腰椎两侧的长肌，起点在腰部脊柱，该肌肉肌束的走向是由上内侧往下外侧走，止于大腿根部内侧的股骨小转子。同时，腰大肌的功能还有：单侧收缩使脊柱同侧屈、双侧收缩使脊柱前屈、腰椎固定时髋关节外旋、股骨固定时腰椎对侧旋转。腰大肌与腰痛的关系。脊柱侧弯、臀肌无力、急性腰扭伤下交叉综合征、久坐、弯... 阅4 转0 评0 公众公开 22-11-27 10:38 |
