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浪费时间的10种行为，可能你我都在做。践行完时间管理一阶90天后，我也始终坚持着一个“审视内心”好习惯：就是在一天即将结束入睡前的几分钟，我会回顾反思自己今天做了什么事情，时间花在哪里了，这些事情哪些是能够给我带来正向发展且能够带来复利的？真正聪明的人，会主动放弃这种无效社交，把精力和时间倾注在自我提升的事情上，比如阅读... 阅22 转0 评0 公众公开 23-05-15 17:02 |
人们害怕自己如果完成了，做好了任务，紧接着又会有下一个任务，工作永远做不完。● 大任务化小 ●很多任务让我们感到烦恼、焦虑，都是因为表面上看起来太复杂了，目标不明确，或者我们不知道如何开始，所以无法开动，一直拖延下去。这个时候就要用到大任务化小的方法。当任务更为具体，每个阶段的目标都会很明确。选择一个合适的方式，比如塑... 阅20 转2 评0 公众公开 23-04-23 11:50 |
【高效思维】自我管理的5个好习惯荀子说过：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。也有哲学家说过：“人生不过是无数习惯的总和。有些人之所以优秀，并不是因为优秀了才拥有好习惯，而是因为拥有了很多好习惯，才会变得越来越优秀。▌习惯一：重视管理时间，成为更好的自己。▌习惯二：学会项目管理，拿到想要的成果。 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-22 18:08 |
而我们经常说的时间管理方法，其实是最表层的也是简单的“具体怎么做”，即使你只是简单知道了表层方法，没有搞懂背后的指导方法论与思维，也是极其容易放弃，是不能称之真正具备了时间管理能力的。关于碎片时间，很是凑巧刚好今天晨会的时候叶老师分享了他自己的经历，他最近工作很忙，但他却能用碎片时间学习考证的内容，之前还运用碎片时间... 阅31 转0 评0 公众公开 23-04-07 14:23 |
时间管理的基础是精力管理。今天小编由浅及深地给大家介绍精力管理的三个层次，以及做好精力管理的一些小tips，让大家远离忙！精力管理的第一个（浅）层次：全身没劲，做事没精力，这就是“身体上的累”。但其实这是精力管理的第二个（中）层次：因情绪管理不够好而导致精力损耗，让自己淹没在情绪的海洋里。这句话的关键词不是利用时间，而是... 阅9 转0 评0 公众公开 23-02-16 09:07 |
25个短小精悍的句子，助你学好时间管理有一个词语叫“短小精悍”，一般是用来形容人的身躯短小却精明强悍，也形容文章或者发言简短有力。5.管理时间的核心是对“事件进行分类”。时间管理的核心是事件管理，把大脑的所有事情记录下来之后，按照长期短期，重要紧急程度，自己做还是委托他人等，进行分类处理。我们每个人的一生，有70~80%的行为... 阅48 转2 评0 公众公开 22-12-27 17:30 |
这10种行为习惯，正在“吞掉”你的时间身边经常听到很多人说没时间，其实并非是真的没时间，而是不懂得去管理自己的行为习惯，导致大量的时间被白白浪费掉。做事不分主次生活中很多人做事没有进行事先规划，不分主次，导致紧急的事情如同大火蔓延，而自己像个“消防员”一样随时准备着要去“救火”。每个人的时间有限，但欲望与事情无限，我们... 阅35 转2 评0 公众公开 22-12-08 14:37 |
讲再多的时间管理，都不如这15条高效法则。3根据日程表来做事而不根据任务清单任务清单存在的问题有：任务清单中罗列了众多的项目，在众多任务中人们很容易先选择快速简单的任务，而不是重要的任务；如果你用日程表代替任务清单管理你的生活：专门安排一大块时间做对你来说是重要的事，这是所谓的“封闭时间”或者“封盒时间”；精力和注意力决... 阅15 转1 评0 公众公开 22-11-23 17:17 |
逆势而上的秘诀：叶武滨时间管理九段法。3、易效能?255一事专注工作法。2、易效能“T/STEP”标签和弹性清单在对的时间，对的空间，做对的事，这套易效能执行法则叫“T/STEP”。高段位的时间管理者，是提升自己的人生效能。本章包含两大部分：1、成功公式R=E x T，（点击下方链接可阅读详细的文章）一个公式，助你实现效能最大化 (qq.com) 2、... 阅361 转5 评0 公众公开 22-11-01 22:36 |
2、每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。64、生活里有很多急迫但不重要的事，这些事使我们失去控制局势的能力，往往积是为别人而不是为自己去做。72、“太忙”只不过是不做某件事的借口，那只... 阅28 转0 评0 公众公开 22-10-29 14:36 |
