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立夏后，喝“姜枣茶”最好的时间到了，一直喝到头伏，扫除体内病气各位朋友，因本号推送的文章面临一些不可控因素。姜枣茶制作配方这个夏天人手一份姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。姜和枣要冷水下锅煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-07 19:13 |
让苏东坡震惊的千年养生秘方，就藏在黄冈。苏东坡为蕲艾写诗。蕲艾，登上央视舞台。“世上只有两种艾，蕲艾和其他艾”被苏东坡点名赞美的蕲艾。在《本草纲目》里写到蕲艾。向全国观众介绍蕲艾。蕲艾的硬核养生功效。要是有 “艾叶之王”蕲艾呢？蕲艾的养生战斗力到底有多强？蕲艾却有9个尖。蕲艾可以清瘴气、理气血、逐寒湿。蕲艾如何使用？蕲... 阅282 转1 评0 公众公开 22-02-10 20:25 |
而叶酸是同型半胱氨酸代谢过程中非常重要的物质，它能够降低血液中同型半胱氨酸的水平，辅助预防因高同型半胱氨酸血症引起的动脉硬化、心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病。人体大脑由150亿个神经细胞构成，除去水分，干物质中的43%是卵磷脂，它构成了大脑神经细胞的细胞膜、轴突髓鞘，是大脑细胞最重要的基础结构物质，因此卵磷脂产品被称为“大... 阅5 转0 评0 公众公开 22-02-10 09:37 |
马步属于自身负重运动，可以在锻炼骨骼的同时，加强肌肉力量，双重防治骨质疏松。04增强肌肉力量常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量；06濡养一身气血练过马步的人都有体会，只需蹲上几分钟，便会微微发热、出汗，这就是外静内动运动的效果。高马步适合初学者和体弱人群。温馨提醒：在做马步的时候，膝盖一定不要超过脚尖，这... 阅5 转0 评0 公众公开 22-01-23 09:16 |
红薯是升血糖还是降血糖，糖尿病人要怎样吃红薯才有益呢。虽然大家口头上不把红薯当回事，可红薯可以既能管饱，又有食疗作用的作物。红薯中含量最多的是淀粉，但是红薯与主食不同的却是含有膳食纤维，相对而言比白米饭和馒头升高血糖的速度会慢一些。吃红薯时，其他米、面等主食的摄入量要相应减少，100克红薯替换25克大米（生重），保持总摄入... 阅9 转0 评0 公众公开 21-12-27 21:09 |
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。适宜人群? 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。黄茶性寒功效? 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶。推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）推荐茶类： 绿茶、白茶... 阅143 转5 评0 公众公开 21-04-15 07:57 |
养生 .十二时辰。中华养生追求的最高境界就是“天人合一”，“天人合一”也是我们追寻健康之道的秘籍，而这秘籍的核心招式就是十二时辰。十二时辰与人体的十二经脉息息相关,而十二经脉又与人体的五脏六腑一一相配。古人把一天分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，一时辰相当于现代的两小时，合一起刚好就是24小... 阅44 转0 评0 公众公开 20-07-10 10:03 |
平时多吃这6种食物，是血管的清道夫，能减少血管拥堵。原标题：平时多吃这6种食物，是血管的“清道夫”，避免血管拥堵。海带中含有质膳食纤维，有缓解血液黏稠和血管硬化的功效，可以帮助人体及时消除过多胆固醇，维持血管的畅通，是保护血管的健康食品。同时可促进血管及时排出胆固醇，有软化血管的好处，避免血管老化、血栓形成。血管对健康... 阅40 转1 评0 公众公开 20-07-05 09:39 |
今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、 盐半汤匙、白糖少许.2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。）白萝卜可软化血管、... 阅15 转0 评0 公众公开 20-05-07 12:06 |
十二个穴道，几乎可以治疗全身所有的疾病！这十二个穴道中，有八个是在膝至足，四个在肘至手。手阳明大肠经的原穴，原气驻留的穴道，是在身体上的一个非常大的穴道，位置在大拇指跟食指的中间这个虎口，虎口开叉的上面一寸。又可以治疗“风痹复无常”，什么叫风痹呢？它是在胆经的穴道，在臀部腰下头胯的枢纽上侧边，是一个满大的穴道，环跳穴... 阅19 转0 评0 公众公开 20-04-17 21:29 |
