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山楂这样一熬，俩星期大肚喝没了，174到96斤，身材真漂亮。这个方子是真的有用，我自己亲身体验过，一般易瘦体质喝两天就能瘦个3斤，我这一天三顿不住嘴的吃，四天就瘦了6斤。1.山楂去掉中间的籽和果蒂。2.山药最好用铁棍山药。3.砂锅中放入适量的清水 放入山楂和山药。4.放入冰糖,煮开后 再煮三分钟左右 就好了。这样自己在家就能泡着喝，省事... 阅1 转自lxr1843 公众公开 19-01-21 08:12 |
酸枣仁治疗失眠方法,酸枣仁治疗失眠,酸枣仁治疗失眠偏方大家都知道酸枣仁有镇定，催眠的作用，但很多失眠的人都不知道怎么去食用酸枣仁来改善睡眠质量，下面我们了解一下酸枣仁改善睡眠的具体方法 1酸枣仁芹菜根。做法：我们准备酸枣仁和芹菜根按早10：1的比例，放入锅中，加适量的水煎成药水，每天晚上睡觉之前喝一碗即可。功效：酸枣仁研磨... 阅1 转自我的小巧... 公众公开 18-12-20 10:01 |
老中医教你如何一觉到天明！中医以为，人的体表有气运转，像人体外围的卫兵，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是经过胃消化食物，把食物的精华转变成血。取炒酸枣仁(中草药房有售)50克用纱布包好，加水适当煎煮30分钟后，取出酸枣仁不必，在煎煮的酸枣仁水中参加小米200克，百... 阅1 转自培训班背包 公众公开 18-12-20 10:00 |
功效：该穴具有镇静、安神、宁心、通络等功效。适用于失眠、健忘、心烦等症，按摩该穴位可以帮助入睡，调节自律神经。功效：该穴具有静心安神、理气镇痛、保护心脏等功效，适用于心痛、失眠、恶心、孕吐、晕车等症。功效：该穴具有安神、促进睡眠、健脾益血、调经、调肝补肾等功效。功效：该穴具有安神定惊，清头明目等功效，适用于头痛、失眠... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 18-12-20 09:58 |
如果家里不开空调，馆长在夏天睡觉也不喜欢盖被子，总觉得又闷又热，还容易出汗，估计有很多人都跟馆长有一样的习惯。馆长建议 空调房里睡觉一定要盖被子，就算不开空调也要记得晚上要给腹部保暖。这说的就是馆长本尊没错了，夏天一热馆长就容易昏昏沉沉的，非要来点冰凉刺激的东西才觉得舒服。馆长建议 像老人、孩子和跟馆长一样肠胃不... 阅1 转自个人图书... 公众公开 18-07-04 07:06 |
也有其他研究发现，运动不足容易增加罹患癌症的风险，在每年的癌症新发病人数中，大约1600人是因为运动量不够。在研究的26种癌症中，有13种癌症的发病风险可以通过增加运动来降低，癌症风险降低的幅度在10%以上，其中食管癌发病风险降低最高，达42%。有实验发现运动能够抑制肿瘤细胞的转移，提高癌症存活率。有研究认为，运动产生的肾上腺素可... 阅1 转自四月的猴H 公众公开 18-06-26 16:17 |
养生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。【五味沙斛茶】原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。用法：用250ml开水冲泡或用前二味... 阅2 转自yxblyyr 公众公开 18-02-05 15:30 |
高血压、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%以上性子急，甲状腺疾病患者90%以上性子急。中医药养生抗衰老是一个系统工程，其中保持心理健康、全面均衡饮食以及积极的锻炼等都非常重要，进补必须与它们有机结合起来，才能达到抗衰老、延年益寿的效果。养生以养心为主，故心不病则神不病，神不病则人不病。养生要以养心为主，所以心念不处于病态... 阅2 转自梦的云端 公众公开 17-12-11 17:04 |
3．扣尾闾：随着泛臀的练习与下蹲程度的增加，尾闾逐渐移到指地点的后面，尾闾与指地点的联机呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂状态变成向前扣的状态。太极拳、少林拳、八卦掌等不同功法看起来对尾闾的要求不同，实际上也是练习松尾闾不同阶段的要求，从垂尾闾、泛臀、扣尾闾到转尾闾，直到尾闾能划圈了，灵动自如，气机就达到圆活无滞，能随自... 阅1 转自水滴976 公众公开 17-11-14 16:29 |
人体自带的“十大养生穴位”，小病不用上医院！按摩手法：按摩关元穴前要先搓热手掌，用手掌以关元穴为中心按摩小腹做100到200次，直至擦热为止。按摩手法：用两手的拇指在阳陵泉穴上，对穴位施加轻柔而有渗透力的按揉，每次5分钟，每天两2次.需要提醒的是，穴位按揉虽然简单有效，但并不是人人都适合，尤其是孕妇和体弱者要在医生的指导下进行... 阅1 转自拔涉者文摘 公众公开 17-11-08 11:32 |
