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6组33个拉伸动作，带你健身前后全面拉伸健身运动前后为什么要拉伸呢？拉伸指的是对肌肉伸展性练习，通过肌肉的拉伸可以很好的恢复肌肉的延伸能力，拉伸不仅可以使身体变得柔软，还能使身体舒展，增强身体的运动机能。拉伸部位：胸大肌。拉伸部位：胸部和背阔肌。拉伸部位：大腿内收肌。拉伸部位：腰肌、股四头肌。拉伸部位：腰大肌和腘绳肌。拉... 阅23 转0 评0 公众公开 20-02-20 23:34 |
干货：健身如何计算每日热量及案例。每日摄入热量 — 每日总消耗热量=增重每天额外需要的热量。每日总消耗热量 — 每日摄入热量=减脂每天少摄入的热量。每日消耗总热量=基础代谢+活动（运动健身）消耗热量+食物热效应。【基础代谢、活动热量消耗、食物热效应】公式：活动消耗热量=基础代谢X活动系数。食物热效应=每日总摄入热量的10% =（基础代... 阅1 转自xfshok 公众公开 20-02-18 23:40 |
社交新零售怎么做？微商开创了社交碎片化零售，虽然市场初期部分也称自己为微商的人影响了口碑，但是社交零售的趋势依然是不可阻挡的，而且发展的会越来越迅猛，社交零售不是因为想买才去搜索而买，而是在社交中无意间被吸引而被成交，两者截然不同，社交零售就像实体店的最后一公里，互联网版的最后一公里，让人们越来越便利，越来越节省时间... 阅56 转0 评0 公众公开 19-10-23 06:44 |
经历过2018年末、2019年初的监管风暴，相信会让身处直销行业的人进一步反思这一产业的问题症结和未来发展，因为监管力度的加强和整治力度的空前，一定会形成强大的“组合拳”，全方位推动直销企业强化经营规范，做好自查自纠，同时也会让未来直销行业发展环境更加清朗，让直销企业和直销人能更加有序的进行经营活动。去热爱吧，你心中有热爱，... 阅86 转1 评0 公众公开 19-09-30 22:23 |
卧底揭开安然纳米的真面目——你敢看吗？安然公司拥有两大国家发明专利：功能纳米纺织品的制备方法，专利号：ZL200910016545.0;一种断解植物的分子链为小分子肽的装置，实用新型专利，专利号：ZL200820025404.6，及其它各种专利近百项。3.2. 材料经由纳米技术处理的过程，是有“量变”到“质变”的过程：比如，用纳米技术生产的铜线不导电，变... 阅5471 转1 评0 公众公开 19-04-27 00:15 |
由此可见，“新零售”是零售本质的回归，是在数据驱动和消费升级时代，以全渠道和泛零售形态更好地满足消费者购物、娱乐、社交多维一体需求的综合零售业态，符合未来发展趋势。大健康产业是随着健康理念的延伸而形成的健康关联产业的集合。有数据显示在2016年大健康产业发展规模已达到5.6万亿元，其中医疗产业5322亿万元，医药产业28062万亿元... 阅347 转5 评0 公众公开 19-04-19 22:34 |
当物质达到纳米尺度以后就会发生性质上的改变，比如铜达到纳米级别以后就不再导电，当黄金被细分到纳米尺寸时，即失去了原来的富贵光泽而呈黑色。安然纳米纺织品的原料-奇冰石纳米粉简介。负氧离子是人类健康长寿的保证，经过安然纳米技术处理以后的奇冰石中的二氧化钛具有催化分解效应，能把水分解成一个带正电的氢离子和一个带负电的氢氧根离... 阅1102 转1 评0 公众公开 19-04-07 09:56 |
