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“无药养生”要如何养呢？常见慢性病，一双手就可以治很多中老年人常见的疾病，如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病，其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作，在家就可以做，只需要一双手，就能对付烦人的慢性病！作用：这个动作有预防心脑血管疾病的作用。作用：此动作针对肺系疾病、支气管疾病均... 阅6 转2 评0 公众公开 24-03-02 17:14 |
冬至寄语：喜迎福寿皆临门。冬至节气来临，人体衰阳增阴。栗子红糖养血，花生红枣补肾。牛奶稳定血压，甲鱼补阳滋阴。莲藕糯米健脾，丝瓜防治头昏。喜迎福寿临门。本节气诗摘自中国社会出版社出版图书。《跟着节气过好健康生活》健康长寿是人们梦寐以求的目标。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。” 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-23 16:29 |
大雪寄语：经常冥想大脑健。今日大雪。今大雪，节气转。天地寒，要保暖。冬养藏，用药膳。茯苓粥，可散寒。口舌燥，多食酸。眼干涩，豌豆尖。常冥想，大脑健。本节气诗摘自中国社会出版社出版图书。《跟着节气过好健康生活》健康长寿是人们梦寐以求的目标。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。” 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-08 14:10 |
寒露寄语：老有所学成大器。The 24 Solar Terms.今日寒露节气，秋风秋雨来袭。天气逐渐寒凉，适时适度加衣。时刻预防感冒，处处保护自己。生活不怨不恨，也能晚成大器。本节气诗摘自中国社会出版社出版图书。《跟着节气过好健康生活》健康长寿是人们梦寐以求的目标。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。” 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-08 08:50 |
阅2 转1 评0 公众公开 23-06-09 13:49 |
老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片... 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-07 18:00 |
心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋... 阅6 转1 评0 公众公开 23-03-26 19:32 |
背下来，能顶半个老中医!（赶紧收藏,以后慢慢看）万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。《养生三字经》宜早更要营养好。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。闲来无事，... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-16 08:17 |
1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；14、步行最有利于中老年人健康；15、深呼吸不利老年健康；18、睡眠充足才有益健康；41、海带可预防高血压；47、上午晒太阳有利于冬季健康；50、常梳头有益健康；51、长时间微笑和利健康；53、小便时咬紧牙齿有益健康；57、每天一杯咖啡好处多；59、酒后喝咖啡易发高血压；89、花生具有抗衰老作... 阅9 转0 评0 公众公开 23-01-31 08:25 |
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。养生原则：春夏养阳、春养肝。饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。饮食宜忌：饮食清补为原则。养生原则... 阅4 转0 评0 公众公开 22-10-26 12:57 |
