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二、眼之启闭系转眼球！三、脾之打开在于拍。一、肾之开启在于踮踮脚！三、脾之打开在于拍一、肾之开启在于踮踮脚！三、脾之打开在于拍脚跟！四、肺之开合乃深呼吸！五、心之启闭在于拍肘窝！六、胆之启闭在于敲侧腿！七、胃之开合乃揉肚子！八、肝之启闭在于伸懒腰！愿我们2024年充满好运！身体健康，祝福自己。 阅1 转1 评0 公众公开 24-02-05 05:24 |
药王孙思邈活到了141岁 他的养生歌，足够留传千古：?清晨一盘粥药王孙思邈活到了141岁。他的养生歌，足够留传千古：?清晨一盘粥，夜饭莫教足。（早吃粥，晚别吃撑）撞动景阳钟，叩齿三十六。（晚不醉酒，早不生气）没酒心不烦，善心架恶心。（不贪杯，保持善心）常与愚人说，莫与薄人争。（多喝白开水，心静神宁）捧心存感激，善心永不停。（感... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-28 01:06 |
1、葱醋热敷方。专治膝盖疼，2个中药妙方，需要的朋友可以收藏起来！1、葱醋热敷方准备陈醋，葱白。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。说明:此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-25 00:42 |
四个动作锻炼全身，通脾胃顺肝胆 .只要是弓步压腿就是通脾胃经 .四个动作锻炼全身，通脾胃顺肝胆。·只要是弓步压腿就是通脾胃经。·只要是左右拧转就是通肝胆经。·只要是手臂上举就是通三焦小肠经。·只要是扑步压腿就是通肾经膀胱经。 阅7 转1 评0 公众公开 23-12-23 07:33 |
拍八窝：肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝拍八窝：肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝。 阅2 转2 评0 公众公开 23-12-21 00:05 |
我国最著名的几十家医院最拿手科室排名，收藏好了，以备不时之需我国最著名的几十家医院最拿手科室排名，收藏好了，以备不时之需。 阅50 转9 评0 公众公开 23-12-18 23:01 |
膝盖疼，教你一个动作，比吃药还管用膝盖疼，膝盖前边内侧骨缝疼，比膝盖疼，教你一个动作，比吃药还管用膝盖疼，膝盖前边内侧骨缝疼，比吃药还重要的一个锻炼动作，学会了事半功倍。膝盖上面股四头肌，牢牢的包住咱们的膝关节，锻炼股四头肌，它结实了，它能牢牢抓紧膝关节，避免膝关节反复的晃动，有效减轻软骨的磨损。坚持锻炼一周，膝盖活... 阅23 转2 评0 公众公开 23-12-17 07:30 |
流传百年的''踮脚法''，每天做真的可以养生吗?怎么做才是正确姿势?“踮脚法”是一种简单的体育运动，它涉及到站在脚尖上，然后缓慢降低脚跟，然后再次提起。3. 慢慢降低脚跟：缓慢降低双脚的脚跟，直到感觉到小腿肌肉被拉伸。1. 强化小腿肌肉：通过提起脚跟，您可以有效地锻炼小腿肌肉，包括腓肠肌和胫骨前肌。4. 锻炼足底肌肉... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-15 02:30 |
