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6个步骤,6种境界,茶道自在心中 - 今日头条(TouTiao.com)6个步骤,6种境界。茶道自在心中。煮一壶净水,泡一盏茶。让一颗素淡的心无欲无求,安享心间的清寞,用生活的点滴清欢感受时光的禅茶一味。闷茶一分钟后,执半盏于鼻前,细嗅茶香韵味。品一盏茶,洗去沧桑,洗去尘埃,洗去虚情假意。教大家如何买到好的紫砂壶,了解最新紫砂壶行业资讯。
朱增祥簡易拉筋法 朱增祥簡易拉筋法
这个养生“九九乘法表”,每个人都该背下来。暖暖的童话街微信号angel7015211314一个高端人群关注健康美容情感励志养生的黄金平台,为您提供最便捷的养生健康美容资讯,打造高品质生活必备微信。当你痛了、累了、倦了、无助了、心情不好了的时候,不妨走进暖暖的童话街,走进自己或别人心灵的花园,这里是你心灵栖息的地方。【暖暖的童话街】,...
比数羊更有效的“观息”催眠法比数羊更有效的“观息”催眠法李宏夫文 文山书院 弄墨辑录《 光明日报 》( 2014年10月26日 05 版)一只羊、两只羊、三只羊……睡不着时,你还在用数羊法催眠吗?我们每个人都是从婴儿阶段成长起来的,但现在的我们,却很少拥有像婴儿般的睡眠。观息法是通过观察呼吸的方式,让睡前不稳定的情绪慢慢趋于平稳状态...
醋葡萄干治好与改善的疾病 醋葡萄干治好与改善的疾病: 一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌;
2.睡前生气:睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。3.睡前饱餐:睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。7.带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍...
闯过84岁的秘密闯过84岁的秘密。因此,八十四岁,应该是人生要闯过的最重要的门坎!特别要吃小鱼、小虾,特别要吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼,要买就买小鱼小虾,而且吃全鱼全虾,这有大学问,不是买鱼越大越好。●睡好觉。为了自已,为了家人,也为了有益于社会,我们,不仅要...
睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。7按摩淋巴。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。至少在睡前1小时前关掉电脑...
常练四梢健肝肾常练四梢健肝肾。中医师介绍,中医认为人体组织由血、肉、筋、骨所组成,与这些组织相对应的末端是指:“指为筋之梢,舌为肉之梢,齿为骨之梢,发为血之梢”,四梢与脏腑功能是相关的。随着年龄的增长,人体脏腑功能日渐衰退,而老年人大多气血亏虚,肝肾不足,通过对四梢的养生保健,可以疏通血脉,补益肝肾,延缓衰老。指(趾)...
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