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它的原理是：经过冷冻，米粒的组织受到破坏，产生一个个蜂球状的小孔，吸水力同时增强，遇到热水后，米粒就会变得松散，米粒里的淀粉开始变成糊状，那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。用以上的方法煮10分钟，确实这个时候米粒已经完全开花，熄火后盖著盖子再焖了10分钟，完全是又绵又滑的白粥。从此以后，在冰箱放一小盒一小盒的冷冻米... 阅21 转0 评0 公众公开 16-08-03 09:15 |
小米粥的神吃法小米的营养分析：取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉.软.烂.后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。●小米红枣粥。炒好的小米... 阅8 转自逍遥帮主 公众公开 14-11-24 13:40 |
气虚质适合喝的粥气虚质适合喝的粥2013-09-29 17:23:47 | 来源: 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。2、薏仁粥 薏仁粥的做法： 1.将薏仁、粳米淘洗干净；此款粥还适用于祛除青春痘，长痘痘的女士可以经常喝此粥，对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果。3、人参粥 人参粥的做法： 1.将粳米淘洗干净；4、山药粥 山药粥... 阅1 转自X.S人生 公众公开 13-11-04 12:57 |
阅9 转自翱翔蓝天， 公众公开 13-10-18 13:25 |
绿色清口蔬菜粥 低脂养胃好早餐。蔬菜粥是将新鲜的时令蔬菜添加到粘稠的粥中，营养丰富味道鲜美，不仅是婴幼儿的健康辅食，也是每天一道清新爽口的养胃早餐，老幼皆宜。3. 粥煮好，加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可。2. 锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮开，把淘洗好的大米倒进去，煮开后，改小火煮20分钟... 阅4 转自兰黛公主 公众公开 13-09-13 13:04 |
可以让你重新拥有手上小月牙【健康小妙招】有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天坚持吃一碗：试试吧！ 阅6 转自爱与分享 公众公开 12-10-23 11:57 |
豌豆粥。2、将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸。4、将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无颗粒状态。4、豌豆中富含淀粉，所以糯米粉也不需要添加太多，一勺左右即可。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。 阅4 转自笑熬浆糊糊 公众公开 12-07-24 10:11 |
夏季十款祛暑清热粥。1.绿豆粳米粥。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。用莲子粳米煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良“药”。取锅上火，放入麻油烧热，下葱沫炝锅，加入冬瓜、火腿、清水、... 阅307 转8 评0 公众公开 12-07-20 13:23 |
