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UC头条：哈佛大学推荐: 一个人越活越幸福的10个小习惯(建议收藏)哈佛大学也曾推荐过多个让人越活越幸福的好习惯，包含了科学作息、成长规划、能力提升等诸多方面。点击加载图片。“所有人时间都相同，也都不相同。相同的是，时间都按照同样的速度流逝；不同的是，每个人因为对时间利用不同，所以所获长短不同。”当我们开始记录每笔消费，清楚... 阅16 转0 评0 公众公开 21-06-24 13:38 |
以前不跑步的时候，王大哥总是会感觉每天特别累腰酸背痛，以前王大哥还一度怀疑自己的肾脏出现了问题，没想到坚持了三年，跑步这些毛病全都消失不见了，而且现在王大哥也几乎不感冒，整个人都感觉到抵抗力提升了很多。在跑步的时候，王大哥结交了不少酷爱跑步的新朋友，他们在一起每天讨论新鲜的事情，每个人对生活都充满着热情与激情，这种范... 阅61 转1 评0 公众公开 21-06-24 13:37 |
不是胡萝卜，多吃这5种食物，养肝效果好。最重要的是，新鲜绿叶蔬菜还能提高肝脏的解毒功能，对毒素排出有极大的促进作用。而且，木耳海带中的某些活性物质，可以进入我们体内，与灰尘、致癌物等结合，经肠道排出体外，所以在日常中，我们也要多吃一些木耳、海带，既能维护健康，又能够排出毒素，一身轻松。胡萝卜、西蓝花等含维生素、矿物质、... 阅17 转0 评0 公众公开 21-05-25 00:43 |
如果想要维持血压稳定，应该注意饮食的合理，获取人体需要的营养物质，这样才能保持血压稳定，否则长时间的血压过高确实会对人体健康造成影响，这样高血压病情可能就得不到控制。高血压患者本身排泄钠离子的负担就加重，如果可以适当补充钾离子含量丰富的土豆，通常可以维持血压稳定，这样才能防止血压过高对人体健康造成影响。血压想要稳定，... 阅12 转0 评0 公众公开 21-05-16 00:36 |
运动的方式有很多种而拉筋是每个运动的基础不管是在运动前还运动后都需要拉拉筋放松全身肌肉减少运动伤...运动的方式有很多种，而拉筋是每个运动的基础，不管是在运动前还运动后，都需要拉拉筋放松全身肌肉，减少运动伤害。伸展运动的好处有很多，除了放松肌肉，还能增加肌肉的血液循环，让肌肉维持良好的体态。图29针对的肌肉是：胸肌。图30针... 阅32 转0 评0 公众公开 21-04-20 01:38 |
大腿内侧作为脂肪容易堆积的部位之一，当我们瘦下来之后，由于脂肪的减少，这个部位就会变得松弛，从而影响腿部的线条感，因此，在塑形过程中，重视对于大腿内侧的训练，可以解决松弛的问题让大腿变得紧致，从这个角度上来看，也是在一定程度上起到缩小腿围的作用。保持身体稳定，保持背部挺直，重心侧移，臀部向后向侧坐并顺势下蹲，至屈膝腿... 阅20 转0 评0 公众公开 21-04-10 12:44 |
柯基臀out，括号臀受欢迎，如何练出来？柯基臀它可能会比较强调臀部肌肉的挺翘，但是括号臀更加注意的是臀部的轮廓形状，从背面来看就像一个括号一样。下面这位女生她也是典型的括号臀的代表，只不过是她在括号臀的基础上还兼具柯基臀的美丽，可以说是进阶版括号臀。首先我们需要了解的是臀部肌肉群的组成，通常来讲臀部肌肉主要是由臀小肌、臀... 阅45 转0 评0 公众公开 21-04-09 21:10 |
成渝城市群和中三角城市群谁会率先崛起？成渝城市群是成都和重庆双核驱动，中三角城市群是武汉、长沙和南昌三足鼎立。从地形角度来看，成渝处在四川盆地，是内敛的，中三角之间多山，往外反而平坦，是发散的。所以，《国家综合立体交通网规划》（图七），将成渝城市群确定为经济增长第四极，与京津冀、长三角、珠三角成为第一集团。 阅37 转0 评0 公众公开 21-04-09 21:09 |
全球最顶尖的技术都位于哪个国家？1、高铁技术，中国2、航天科技，中/美3、轴承，日/瑞/德4、碳纤维，日本5、工业机器人，日本6、半程器械，美/日/中7、半导体加工设备，美/日8、半导体材料，日本9、发电用燃气机轮，日本10、光学，日本。 阅75 转1 评0 公众公开 21-04-09 21:05 |
