他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 123 篇文章 |
|
改善睡眠不足的常见食疗方改善睡眠不足的常见食疗方。西洋参煲乌骨鸡。西洋参20克，乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。鳗鱼山药粥。鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共... 阅7 转自朋友的图... 公众公开 14-07-16 20:54 |
芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。以上结论指出，睡眠节律最重要，睡得过多或过少... 阅4 转自常心舟 公众公开 14-07-16 20:54 |
睡眠时间与死亡率对照表。 阅4 转自杉木君 公众公开 14-07-16 20:51 |
从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。拔一根健康的头发，其根部应有约二毫米左右的灰白色头皮组织，且柔软而有弹性；有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点，说明头发根部营养不良。如有脱发，可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的辅助... 阅3 转自博粹堂中... 公众公开 14-07-16 20:48 |
睡眠不足 小心成“绝顶”睡眠不足 小心成“绝顶”6、血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。睡眠不好头发最易受伤。头发没营养，头发自然会日见稀少。拔一根健康的头发，其根部应有约2毫米左右的灰白色头皮组织，且柔软而有弹性;相反，有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点，说明头发根部营养不良。... 阅5 转自朋友的图... 公众公开 14-07-16 20:46 |
女性睡眠障碍的各种问题女性睡眠障碍的各种问题。英国沃里克大学研究人员在伦敦对4199名男性和1567名女性进行了调查，研究睡眠与高血压之间的关系。除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18... 阅4 转自朋友的图... 公众公开 14-07-16 20:45 |
吉姆·霍恩教授是拉夫堡大学睡眠研究中心的主任，他说：“在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开，进入恢复模式。你在白天用脑越多，大脑皮层就需要更多时间来恢复，你因此就需要更多睡眠时间。” 他补充说：“女性是多面手，她们每次都可以做很多事情，而且非常灵活，所以她们的用脑时间其实要比男性多，... 阅2 转自朋友的图... 公众公开 14-07-16 20:44 |
5种方法让男人迅速减掉大肚腩 十二时养生网 www.12shi.com 中医养生,古法保健,远离亚健康5种方法让男人迅速减掉大肚腩。另外，研究中还发现，如果男性的腰臀比例只是增加了0.1，那么老年性黄斑变性的风险将增加75%。然而，澳大利亚墨尔本大学研究人员最新研究发现，男人大肚腩会导致老年性黄斑变性，从而使失明的几率大增，而在女性中则没有发... 阅119 转1 评0 公众公开 14-06-14 18:30 |
12 病後耳聾、耳鳴。用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。病後耳聾、耳鳴 大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病後耳聾。羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色後搗碎成面，每天晚飯後用一兩黃酒送服， 連用數次。仙人掌一小塊研碎加三滴香油後患處。生薑找嫩生薑洗乾淨，一定要帶皮，然後把生薑搗爛，用紗布包著，把生... 阅28 转0 评0 公众公开 14-06-06 23:14 |
一张图了解身体彻底排毒的简单方法。 阅2 转自-淡淡清茶- 公众公开 14-06-01 17:00 |
