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一个穴位影响女人一生。穴位养生是中医养生中的一种，每个人身体都会有很多穴位，每个穴位都有特定的作用。三阴交是穴位中的一种，它是身体几大经络的交汇的地方，位于脾经的位置，对于治疗各种女性疾病能够起到很好的调养作用。针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，要... 阅53 转2 评0 公众公开 15-11-20 17:44 |
女性养生：要学会补气血。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血?那女性该如何判断自己是否气血不足呢?下面我们一起来看：当然以上只是从虚损的角度来考虑，另外还有一些女性的面色黯淡无光泽，可能与气滞不舒或血瘀不通有关，这就不是虚证而是实证了，所以当女性出现了肤色黯淡无华，并有一些其他临床症状时，最好能够请专业中... 阅211 转2 评0 公众公开 15-04-18 22:12 |
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。当然猪肾的营养价值还不仅仅只有这些，... 阅28 转2 评0 公众公开 15-03-19 22:09 |
一按就能益寿的5大身体部位一按就能益寿的5大身体部位女性朋友们如果经常对身体的五个部位进行刺激，能起到良好保健作用。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。腋窝促进血液循环。肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联... 阅28 转2 评0 公众公开 15-03-08 19:58 |
2、沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去，重复10次；1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。此动作可提升胸部。1、双手并拢放在胸部下方（整个胸部都在手掌内），中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。2.把按摩霜混合维E均匀的涂在胸上... 阅34 转1 评0 公众公开 14-04-14 19:03 |
给卵巢加“油” 卵巢调节著女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更... 阅31 转1 评0 公众公开 14-04-10 21:10 |
女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。特区四：背部 养生关键词：提高免疫力，防感冒。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。特区五：脊柱 养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。在脊柱特区进... 阅33 转2 评0 公众公开 14-04-09 19:36 |
女人养生之道 抓住八个时间点。中午的时候最好有一定的休息时间，大概在13:00的时候开始，这个时候也是人体感到疲倦的时候，所以这个时候休息是最佳的。一般的傍晚锻炼是女性养生的最佳时间，这个时候认得味觉视觉听觉都比较敏感，身体也是协调性最好的时候，心率血压都处在一个比较稳定的状态。清晨的阳光是最温柔的，也是最让人惬意的时候，... 阅32 转1 评0 公众公开 14-02-26 15:55 |
那些女性必知的中医养生法那些女性必知的中医养生法。所属经络：足少阳胆经。所属经络：手阳明大肠经。所属经络：手少阴心经。所属经络：手太阴肺经。所属经络：手厥阴心包经。所属经络：手少阳三焦经。所属经络：手太阳小肠经。所属经络：足阳明胃经。所属经络：足太阳膀胱经。所属经络：足太阴脾经。所属经络：足厥阴肝经。 阅36 转1 评0 公众公开 14-02-25 14:51 |
女性养生保健选准最佳时间女性养生保健选准最佳时间。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。吃水果的最佳时间：吃水... 阅38 转3 评0 公众公开 14-02-25 14:46 |
