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秋冬多吃这几物，越吃越健壮有活力。男人一旦过50，少吃牛羊肉！这款驴肉是五香的口味，卤料的清香、味道完全沁进肉里，切片之后入口细嫩。象拔蚌干富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。开盖即食，味道鲜美，多种美食用途，拌饭，拌面，寿司，炒菜等。冰糖金桔干，精选优质金桔，颗颗清甜可口，冰糖甜蜜的味道浸润了金桔的每一丝果肉纤维。 阅1 转自水蓝星2058 公众公开 19-08-05 15:33 |
急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可经常艾灸中脘穴，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按摩或中医式贴敷天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或... 阅1 转自世纪风 公众公开 19-07-06 21:15 |
首先看素食者每日所摄取的食物营养是否适合现代营养标准?调查结果显示，其总热量、脂肪、醣质、磷质、维他命A、C皆比标准量多。在进一步分析素食者的血液及尿的各种成份与非素食者的比较中，发现素食者与非素食者的总蛋白质量及各种蛋白质量非常接近。从植物性食物中，人类很少能得到其所需的维他命B，因此理论上来说，不吃动物性食物会发生维... 阅80 转3 评0 公众公开 19-05-16 19:28 |
这8种超级素食必吃 抗衰老祛斑还能抗癌这8种超级素食必吃 抗衰老祛斑还能抗癌。附加优点：吃蘑菇可减少炎症，增强免疫系统。附加优点：一杯树莓含有8克纤维，而女性一天需要25克纤维来预防结肠癌，消化失调和心脏病。附加优点：对于降低胆固醇，核桃中的omega-3脂肪酸比鲑鱼的效果更好。甜菜富含维生素B、维生素E、叶酸，常吃能保护大脑，还可... 阅71 转5 评0 公众公开 19-05-16 19:27 |
人的一生中，有超过1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏，直接影响到我们的身体健康，好的睡眠方式是有利于增加我们的寿命的，那么怎样才能得到一个好的睡眠？除了睡好子午觉外，睡前泡泡脚，更可促进人们的睡眠，加速器官的修养和恢复。还介绍了，怎样才能够获得一个健康的睡眠，一个健康的睡眠，是会对我们的身体健康，以及对我们的寿命... 阅1 转自dingdindi... 公众公开 19-01-18 10:30 |
在医学上，人的衰老分为程序性衰老和非程序性衰老。程序性衰老是指由遗传基因的原因导致的衰老。这是由于环境、营养和疾病等原因，人体的老化速度加快，缩短了基因程序的进程而提前进入衰老，这就是非程序性衰老。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。杏鲍菇3个，西蓝花一朵，生姜... 阅52 转1 评0 公众公开 18-09-30 14:52 |
坐、卧、走、站四个养生小动作，常做可除百病。“四个治百病”的小动作，已经流传千古。然后五指合力轻轻抓揉膝盖，最后再搓一搓膝盖。4、站时提脚跟——经脉通畅，激活肾气。脚被誉为“精气之根”，人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟，因此提脚跟的运动有益生殖保健。练习时要充分提脚跟，然后缓慢下落至一半的距离时改为快速落下脚跟，... 阅1 转自鹩歌 公众公开 18-09-30 13:59 |
超全的天然药清单，太有用了。现代研究，腰果中某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病有益。26.天然杀菌药：大蒜。30.天然降压药：芹菜。它可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统，防止血管紧张，舒张血管，从而对降低血压有一定的作用。31.天然降糖药：苦瓜。33.天然止咳药：萝卜。黑木耳具有抗血小板聚... 阅1 转自小毛头书屋 公众公开 18-09-30 13:57 |
人到老年的智慧。我们的一生有苦难的时候，但那些苦难是人生的必修课，是人生成长的阶梯，是人生宝贵的精神财富，你不能单纯地认为那是人生的不幸。重要的是，一生能有一个真心爱你的人一路上风雨无阻地陪伴着你，携手走到人生的尽头。我们年轻的时候，总爱争强好胜，和人相处，缺少理解和宽容，甚至与人结下了不解的恩怨。其实，人的身体往往... 阅1 转自llssmm44 公众公开 18-09-30 13:56 |
良好的饮食和锻炼习惯会让你终身受益。保持正常体重。通过合理饮食和积极锻炼将体质指数控制在22左右。警惕体重悄然增长。步入中年，人体的能量需求减少，新陈代谢开始变慢，所以体重很难下降。它是65岁以上老年人因为受伤而死亡的首要原因。老年人可以采取一些积极的预防措施，多进行平衡功能的练习，如打太极拳；老年人应积极进行癌症筛查，... 阅23 转0 评0 公众公开 18-05-29 14:52 |
