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吃什么可以预防癌症?其实，防癌既不需要既不需要灵丹妙药，也不需要名贵中药，只要饮食平衡，把食物搭配好，红黄白绿黑的五彩食物皆是抗癌药。专家解读：红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。专家解读：绿色的食物都含有大量的纤维素，能清理肠胃防止便秘，减少直肠... 阅227 转19 评0 公众公开 12-06-23 10:49 |
所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也有讲究，喝对了才能达到养生的作用。不渴也要喝水。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。大量出汗应补盐。夏天大量出汗后，应适当喝点淡盐水。出汗后少食冷饮。其实，冷开水中水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞，而热开水中单分子较多，能迅速渗入细胞，使... 阅48 转4 评0 公众公开 12-06-06 16:14 |
蜂蜜可以美容养颜想必大家都知道，但蜂蜜如何养颜，大家知道方法吗？一、吃：蜂蜜的营养成分非常丰富，食用蜂蜜能让体质更加强健，容颜也会发生本质的变化，尤其值一提的是，蜂蜜的抗氧化作用非常强，可以清除体内的氧自由基，从而起到抗衰老的作用，让人变得年轻靓丽。总结：综上所述，经常吃蜂蜜的养生功效是非常高的，那么大家不妨照着以上... 阅467 转20 评0 公众公开 12-06-06 16:11 |
疏果汁和水断食是最常见的方法，蜂蜜减肥法可就是现在最流行的减肥呢！每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10-20g）；每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。下午茶：两汤匙蜂蜜。午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤... 阅110 转13 评0 公众公开 12-06-06 16:11 |
蜂蜜养生奇效 巧吃治11病蜂蜜养生奇效 巧吃治11病。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。适应症：抵抗力低下。此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功... 阅58 转11 评0 公众公开 12-06-06 16:08 |
想补血就用大枣 7款大枣食谱养出红润脸色。关键是她们抓住了根本，即从内部调理，气血顺畅了，自然脸色红润，俗话说“药补不如食补”，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了，今天就为你介绍一些大枣的美容妙方。②大枣香菇汤。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、大枣、精盐、... 阅148 转17 评0 公众公开 12-06-06 16:04 |
杂粮杂食最健康杂粮杂食最健康 阅读 206 回复 0 [回复] [管理] [修改] 杂粮杂食最健康 很多人对吃特别讲究，餐餐都是大餐，除了前菜和主食之外，饭后甜点对健康更没好处，不仅热量高，营养又过于单一，很多人就是这样让肚子大了起来的，所谓吃饱了撑着。另外，我更提倡“杂食 ”。杂食 的概念是说，不要锁定只吃一两种食物，而是要适... 阅152 转9 评0 公众公开 12-05-01 20:27 |
让头发更健康的十类美食主题：让头发更健康的十类美食 阅读 721 回复 2 [回复] [管理] [修改] 人体的头发大约每月长1/4-1/2英寸，同皮肤更新，指甲长长一样，头发生长的基础就是我们吃进去的营养素”，芝加哥营养学专家杰克逊博士说，“如果饮食健康，身体里所有的细胞都会长得更强壮，更健康，包括毛发细胞。”缺乏足够的蛋白质，或者是... 阅35 转3 评0 公众公开 12-05-01 20:21 |
最养男人的12种食物 和最养女人的10种食物最养男人的12种食物 和最养女人的10种食物 阅读 928 回复 1 [回复] [管理] [修改]而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你... 阅24 转4 评0 公众公开 12-05-01 20:16 |
常吃这5种食物 绝对让你百毒不侵常吃这5种食物 绝对让你百毒不侵 阅读 171759 回复 1435 [回复] [管理] [修改]说穿了，就是使用天然食物来进行排毒作用；食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同... 阅46 转4 评0 公众公开 12-05-01 20:11 |
