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不同的肢体锻炼让不同的器官受益 一、小跑运动健脑 ? 当你感到大脑疲劳或者短暂的精神恍惚时，最好的办法是跑步。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动，要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向... 阅656 转79 评2 公众公开 14-05-14 19:45 |
睡前抬抬脚：半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！我做的方法是：开始「抬脚」后心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息，之后马上第二次「抬脚」，心中默数二百下，再放下脚休息一百下，第三次「抬脚」二百下就完成了，一觉睡到天亮。能量倍增操~ 抬脚！在睡前的十五分钟抬抬脚。一、在抬脚时前、后需各喝３００毫升温开水... 阅1072 转138 评1 公众公开 14-05-14 19:44 |
心脑血管硬化根治绝招。一位朋友是营养学爱好者，知道这个情况后，他建议我每天吃8瓣用60度白酒泡过半个月的大蒜，每天喝一小盅泡过大蒜的白酒。后来，我的那位营养爱好者朋友告诉我：“大蒜是人体的''清道夫’，能稀释血液，降低胆固醇，防止动脉硬化；浸过大蒜的酒，可以扩张血管，使血管中的渣不能粘附在血管壁上，有利于将其排除体... 阅1629 转261 评0 公众公开 14-05-14 19:44 |
睡神方（想怎么睡就怎么睡）酸枣仁20克，黄连5克，知母15克，女贞子30克，墨旱莲20克，茯苓15克，川芎15克，远志15克，竹叶15克，甘草5克。以上药加水700毫升，煮诸药，煮三次，共得药水900毫升，分六次服。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。我觉得这方子神，就叫他“睡神方”吧。我现在特膜拜给我... 阅1682 转277 评0 公众公开 14-05-14 19:44 |
治孩子咳嗽多痰特效民间秘方。药方：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，能治疗多痰症，尤其是清晨多痰。说明：孩子在感冒的时候经常会流鼻涕、发烧，接着又咳嗽，喉咙听起来呼咙呼咙的有痰。有时家长忽略了这个问题，常常让孩子喉咙里的痰维持半年之久。我们可以去药店购买桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适... 阅907 转122 评1 公众公开 14-05-09 08:54 |
三味中药泡水喝 58岁变28岁人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。伸筋草对于老人来说，是宝贝。远志zhongguosifa@126.com提供服务为您。伸筋草zhongguosifa@126.com提供服务为您。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。 阅3092 转333 评1 公众公开 14-05-09 08:42 |
〔用法〕水煎，洗患处。〔用法〕水煎，熏洗患处。〔用法〕水煎，加醋适量，熏洗患处。〔用法〕猪大肠洗净，与其他两味加水同炖服。〔用法〕猪大肠洗净，与杠板归叶粉同炖服。〔用法〕加水煎汤熏洗患处。〔用法〕水煎服，l 日1剂。〔用法〕水煎出味，倒入浴盆内，乘热坐于盆上熏肛门，待水稍凉后， 即坐于药水中浸洗，约浸半小时即可。〔用... 阅839 转79 评0 公众公开 14-03-24 22:10 |
