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夏季心烦上火 试试鱼腥草拌莴笋【健康常识】主题：鱼腥草拌莴笋。一、鱼腥草清热解毒 可提高免疫力。鱼腥草又名侧耳根、折耳根、岑草、臭菜等，因其茎叶揉搓后有鱼腥味而得名，但因鱼腥草特殊的气味，不是所有人都能接受，可谓爱者极爱，恨者掩鼻。鱼腥草还可煮凉茶，用新鲜的和干品均可，干鱼腥草可到中药房购买，在没有条件煮水的情况下，也... 阅481 转38 评0 公众公开 14-09-30 17:48 |
正确喝咖啡可增强肌肉力量【健康常识】说到咖啡，首先想到的就是提神，在健身过程中则不仅仅只是提神这么简单，而是可以起到增加肌肉力量的作用，也就是常说的爆发力。到如今，作为咖啡主要成分的咖啡因已被奥委会列为禁药之一。其实被列为禁药的药品并非我们平常所喝的咖啡，而是浓度极高的咖啡因与其他的物质混合所产生的“兴奋剂”。大量实... 阅572 转47 评0 公众公开 14-09-30 17:48 |
红枣十二种吃法，排毒养颜，安神助眠，益血补气，太全了！不过，吃法不一样，功效也不一样，下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛 果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量... 阅922 转168 评0 公众公开 14-09-29 22:08 |
热毛巾竟能治疗10种病。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医... 阅834 转89 评0 公众公开 14-09-29 22:08 |
咸、甜、酸、苦、辣 对应人体五脏【健康常识】 中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。养性论中说："五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。"反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸；肝血不旺的人，少吃点辣；辛多伤肝 过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克... 阅669 转110 评0 公众公开 14-09-29 22:06 |
药方煎法及服法：四味药共为一剂，可煎二次，第一次煎用水量十五磅（约十五碗水即五磅水瓶三瓶水）煎煮二小时，第二次十磅（约十碗水即五磅水瓶两瓶水）煎煮二小时，然后将煎好的药汤倒在一起，日夜当茶服用。三、滋养秘方：蜂蜜配生姜 据说能让男人雄壮、女人美丽 四、老人病奇方：洋葱浸葡萄酒 洋葱2 个，红葡萄酒... 阅1226 转183 评0 公众公开 14-09-29 22:06 |
荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火窍门【健康常识】虽然还没到荔枝的高产时节，市场上却已经有很多荔枝在售卖了，荔枝汁多肉嫩，多吃荔枝可防疾病，但是荔枝吃多了很容易上火，那么，怎么吃荔枝不上火？除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。上面为大家介绍了怎么吃荔枝不上火的方法，爱吃荔枝又怕上火的话就可... 阅1022 转35 评0 公众公开 14-09-28 21:55 |
过度进补当心害苦你的肝脏【健康常识】要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而... 阅286 转17 评0 公众公开 14-09-28 21:55 |
严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充，食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高 （这也说明了B2的重要性），其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含... 阅346 转82 评0 公众公开 14-09-27 20:57 |
简单动作帮你调整背、腰和臀的姿势。不断变换姿势，不要长时间地以一种姿势呆着。保持该姿势5秒钟。第二个练习是抬高骨盆。拿一张凳子，坐在滑杆底下，双手抓住滑杆，用力恰好能把重体从台座上拉起。如果你轻轻地提起肚脐及胸骨，骨盆的前部就会被抬高，盆地重又变平，内脏又各就各位了。健康的站立姿势只有一个;矫正背部毛病的方法和消掉胖大... 阅214 转24 评0 公众公开 14-09-26 21:28 |
