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十五种让你每天心理健康快乐的生活方式！世界卫生组织对心理健康的定义细则为：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；其中,前4条为心理健康的内容，后6条则为生物学方面的内容（生理、形态）。世界著名心理健康专家乔治·斯蒂芬森博士总结出了15条保持心理健康的方法：（7）性格急躁的人不要做力不从... 阅1 转自智轩的小屋 公众公开 24-05-02 14:53 |
答案引人唏嘘。而那些健康的长寿的人往往是笑口常开，乐观向上。他们更容易建立良好的社会关系，更容易遇到生命中的贵人，是社交场合的润滑剂，会利用广阔的人脉帮助自己。他们通常更加健康长寿， 民国千金严幼韵就在自传里提及，自己健康长寿的秘诀是保持积极乐观，永远超前看， 她享年112岁。快乐和健康都是被灌输的概念，若想拥有一个健康长... 阅1 转自第一心理 公众公开 24-04-30 23:03 |
一份优质早餐早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。它们不仅能为机体提供充足的蛋白... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-10 06:33 |
癌症最怕的4类食物，医生建议要多吃，早了解早受益。现在的癌症种类十分多，有常见的癌症，也有罕见的，比如肺癌，胃癌，淋巴癌等，还有各类其他癌症，这些疾病的光顾其实也告诫我们，及早学习一些健康知识势在必行。葡萄，皮肉皆宝的抗癌水果葡萄尤其是深色葡萄皮中含有的花青素、白藜芦醇等化合物，具有强大的抗氧化和抗炎作用，能有效防止自... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-03 20:05 |
三位院士呼吁：99%的血栓没有征兆，记住一个字，让你一生无栓！99%的血栓没有任何征兆。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-28 17:45 |
意淫是由扎根于人的意识中的淫念產生的（前面的两种行为也是由淫念產生的）。中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出來，极是可怕。”意淫则精气外泄，长此以... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 23:28 |
1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。10哮喘用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切成片，丝瓜筋二钱，放入鸡肚内，用线捆好，加油盐等佐料煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完），轻者一只，重者3只。39打呼花椒5~10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-18 06:11 |
老一辈有很多人都知道，马齿苋有清湿热的功效，民间也经常食用马齿苋来治疗湿热腹泻。2020版《中国药典》记载，马齿苋来源于马齿苋科植物马齿苋的干燥地上部分。临床上，马齿苋的单方应用即十分丰富，如《圣惠方》：“治小便热淋，马齿苋汁服之。”《千金方》：“治痈久不瘥：马齿苋捣汁，煎以敷之。”马齿苋配黄柏可治恶疮，如治耳有恶疮方（... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-18 06:07 |
晨起心慌恶心 9信号预警大病来袭。不管是小病还是大病，它们在降临之前都会有一些预警信号。与三种疾病有关，即心脏功能衰退、肝脏或肾脏疾病。患者可能出现心脏衰竭等症状，须及早做心脏检测，查明病因。导致背痛的原因很多，除肌肉痛外，也可能是肌肉骨骼性背痛、腰椎间盘脱出症等。以上这九个症状表现就是大病来临的预警信号，希望朋友们在... 阅1 转自任万胜 公众公开 24-03-09 12:24 |
每天甩甩手，疾病都带走（视频教学）赶快长按二维码，加素食小编微信。更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的视频，讲解全面，可以给您更多... 阅1 转自开心一天a... 公众公开 24-03-09 12:12 |
