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刘健华说，任脉上的常用保健穴位有关 元、气海，常被人提及的保健穴位“足三里”则在足阳明胃经上。第二步：意息相随丹田趋 当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐步向下延伸，一步步趋向丹田（小腹内）。第三步：调息凝神守丹田 接上步，当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖... 阅190 转自易之复 公众公开 14-04-11 22:10 |
小周天，练功时采取卧式或坐式，意守丹田，自然呼吸，或腹式呼吸，当内气在丹田发动后，丹田部位一般会产生热气流的感觉，这时用意默默地想着它，随着它，这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田，如此循任督经络之周天循环，就是小周天功法。下丹田——会阴穴——... 阅95 转自QQ月夜归航 公众公开 14-04-11 21:56 |
远古修炼道的、神仙学的经络打通：是研究、修为人体经络真炁能量逆向运行、打破正常自然秩序，修炼打通任督二脉逆返的秩序是：让督脉的能量（铅）上行，让任脉的能量（汞）下降，二能量交合后会产生奇妙的能量团，落到人体的气海穴，能够使修为者返老还童，肉体分子结构体逐渐演变成光粒子（光中微子）结构体即神仙体，不但治病，而且治命，这... 阅29 转自幸运草wrh 公众公开 14-04-11 21:33 |
真气就是经气，真气是极度微小的物质，是不能被看得见或摸得到的，这就是《素问·离合真邪论》所言的“真气者，经气也。经气太虚，故曰其来不可逢”。人身真气无处不在。根据以上《黄帝内经》的论述，我们可以认为，真气就是客观存在的基本生命信息，就是不同的信息通路（经络）中存在的共同信息，由于能量代谢是信息产生和传播的基础，所... 阅35 转自月夜归航 公众公开 14-04-11 21:09 |
看了网友的转帖《奇妙的周天景观》一文，觉得太不全面，他所说的只是多种通周天情况中的一种，本人已在1996年初通了周天，愿对此做以下补充。有人说真气从无到有，是不对的，因为真气人人本来就有，只是较弱而已，通过练功可以强化真气。真气就是精、气、神的一种内在显现。气通各关的感觉是这样的：气通尾閭似有气泡通过； 阅41 转自月夜归航 公众公开 14-04-11 20:47 |
丹田功之坐式静练法，阴阳既济法，三田合一法，收功法。E、 六合采气法这是调息法与五行功相结合形成的功法，吸气意念左右前后上下六方之真经百会、膻中、夹脊、左右期门、会阴六穴吸纳宇宙之真气，入丹田气穴中，呼气意念气穴之丹光从五心射向五方。丹田培元功以锻炼下丹田为主，则七星功以锻炼中、下丹田为主，并为第五部功法--黄庭（膻中、... 阅1305 转137 评0 公众公开 10-03-07 13:05 |
武当紫霄玄真悟元功法(丹田培元功、子午周天功)032007-08-17 19:33.丹功有三要：即炉鼎、药物和火候。丹田功之坐式静练法，阴阳既济法，三田合一法，收功法。E、 六合采气法 这是调息法与五行功相结合形成的功法，吸气意念左右前后上下六方之真经百会、膻中、夹脊、左右期门、会阴六穴吸纳宇宙之真气，入丹田气穴中，呼气意念气穴之丹光从五... 阅6642 转610 评0 公众公开 10-03-07 12:50 |
通帶脈的練法。d.人體【肚臍】的位置至【氣海穴】【關元穴】這一帶皆是氣學上講的所謂【下丹田】。e.【下丹田】是練氣者最常下手【意守】的地方(女性因有經期的關係，宜以意守中丹田【膻中穴】的位置開始，【膻中穴】正確的位置係在兩乳頭的正中)。【下丹田】是人體貯藏元氣的地方，【下丹田】不只是一個『點』或『線』、『面』，它是一個『體... 阅2419 转141 评0 公众公开 10-02-25 20:52 |
金丹大道何处求，隐在身中独自收①。 抽坎填离真经炼，青龙驾火藕池游②
采药进炉承日月，还虚造化靠心修。
天人合一通灵窍，大道功成添寿筹。 阅924 转91 评0 公众公开 10-02-25 13:41 |
卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。 阅1835 转80 评0 公众公开 10-02-25 13:18 |
