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这12种食物对控制血糖有帮助，建议糖尿病患者常吃。2019年的一项研究发现，早餐吃鸡蛋，不仅脂肪含量高，而且碳水化合物少，有助于控制糖尿病患者一整天的血糖水平。坚果也可以帮助糖尿病患者保持心脏健康。此外，对糖尿病患者的研究发现，吃西兰花也许可以降低胰岛素水平，防止细胞损伤，还能够控制血糖水平。有证据表明花青素可以降低餐后胆... 阅35 转1 评0 公众公开 21-05-20 16:14 |
糖尿病患者日常喝茶一定要注意这5个问题。对于糖尿病患者而言，茶叶也是不可多得的饮品，不仅味道佳，品起来香，而且没有热量。据中医学介绍:茶叶与人参相克，如果服人参(含西洋参、红参等)同时饮茶，会大大降低人参的药效。夜尿多者，尤其是糖尿病患者，下午和晚上不宜饮茶，以免“火上加油 ”。体质虚寒，经常腹泻的糖尿病患者不适合喝绿茶，... 阅14 转1 评0 公众公开 21-05-20 16:13 |
糖尿病患者能吃什么，不能吃什么。炒米茶的能量约为360千卡/100克，碳水化合物含量为80克/100克，而等量大米饭的能量约为116千卡，碳水化合物含量为25克，比较来看，炒米茶是一种能量和碳水化合物含量均较高的食品。糖尿病患者可以喝炒米茶，但要注意减少主食的摄入量。因此，妊娠期糖尿病患者也可以选用孕妇奶粉。无花果含糖量低，干制后由于... 阅37 转2 评0 公众公开 21-05-20 16:11 |
糖尿病患者喝什么汤控血糖。水溶性的维生素部分进入汤内，非水溶性的蛋白质仅有不到10%分解成氨基酸并溶解至汤里，90%～93%仍留在肉中。另外，肉中含有的脂肪，在煲汤过程中会较多地溶解在汤中。另外，鱼汤、鸡汤、鸭架汤等常常呈现乳白色，许多人认为是营养高的表现，其实，乳白色的汤是脂肪乳化的结果。对于糖尿病患者来说，肉汤鱼汤均不宜常... 阅6 转1 评0 公众公开 21-05-20 16:11 |
糖尿病患者适合吃哪些主食，怎么制作主食对控制血糖有好处，我的经验分享给你。用心为老伴烹饪主食粗细搭配：在每天4-6两的主食当中，除我们平时吃的米饭和馒头等细粮外，我还会加1-2两的粗粮、杂粮及杂豆类。每餐的主食定时定量：早中晚都要有主食，每餐拳头大小。把主食做的好看：食物能吃、好吃是一般的要求，为了让老伴愉快的接受饮食控制... 阅32 转3 评0 公众公开 21-05-20 15:54 |
哪些食材更适合糖尿病患者，咱得心中有数。糖尿病患者适合吃哪些食材，不适合吃哪些食材？建议糖尿病患者选择的食材。血脂紊乱的糖尿病患者尽量选择脱脂或低脂的牛奶和奶制品。5.低钠食物：通过阅读食品标签，同类产品中尽量选择盐含量较少的产品，比较同类产品的钠含量(如不同品牌的番茄酱)。同时限制肉类加工食品的摄入,因为此类食品的饱和脂... 阅3 转0 评0 公众公开 21-05-20 15:49 |
这5种饮食坏习惯容易导致餐后血糖超标，看看你有吗。小习惯影响大健康，一些小的饮食习惯会导致餐后血糖不容易控制，看看你有吗？油炸食品、快餐食品能量高，很容易导致一天的总能量超标，自然容易导致长期的血糖控制不佳，不仅如此，这些烹调方式还会导致食物营养成分的丢失。有些不吃早餐的人一天总热量的摄入并不少，由于不吃早餐，到了中午... 阅1 转0 评0 公众公开 21-05-20 15:47 |
这6种鱼，每周吃200克，有助于糖尿病患者保护心血管。2型糖尿病患者患心脏病或脑卒中的风险是没有糖尿病的同龄人的2倍。鲑鱼是2型糖尿病患者的绝佳选择，因为它富含欧米伽-3脂肪酸，这种健康的脂肪有助于降低患与糖尿病相关的常见并发症的风险，如心脏病、心力衰竭和脑卒中。糖尿病患者在购买沙丁鱼罐头时要选择低钠含量的品类。糖尿病患者应当... 阅19 转1 评0 公众公开 21-05-20 15:41 |
肾脏受损的糖尿病患者，按这4个原则安排日常饮食对身体好。虽然糖尿病肾病与糖尿病一样,都强调饮食治疗,但糖尿病肾病患者与单纯患糖尿病的患者食谱却有着不小的差别，应遵循以下4个原则。与单纯糖尿病无肾病患者低热量饮食不同,糖尿病肾病患者摄入饮食的热量应充足,不能太多,也不能太少。所以,高钙低磷饮食主要强调低磷饮食,应禁食动物内脏，如... 阅2 转0 评0 公众公开 21-05-20 15:40 |
