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快拿它泡泡脚，你家厨房就有。心脑血管疾病。请注意！肾脏疾病。人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，因而大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。老年人多肝肾不足，身体虚弱，此时进补以补益肝肾为主，可选用杜仲、首乌、枸杞等。大寒时节，可以在晚上泡泡脚，对肩背腰腿关节... 阅43 转0 评0 公众公开 18-01-19 15:03 |
可以喝蒲公英红茶或蒲公英根红茶。蒲公英别名“尿床草”，可见它的利尿之强。经常喝蒲公英泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。多人用蒲公英煮水，都把根扔掉了。经常抽烟咳嗽的人，每天喝点蒲公英水，有杀菌消炎的作用。脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英茶的，建议饮用经过发酵处理的蒲公英红茶或者蒲公英根红茶，因为经过红茶发... 阅30 转0 评0 公众公开 18-01-19 14:19 |
土地给予了人们生存的基本条件，中国古人有对土地的信封，将白土地公称作"牙"，将二月二称为"头牙"，以后每逢初二、十六都要拜土地公，而腊月十六就是最后一个"牙"，因此也叫"尾牙"。枸杞可护肝补肾、明目，润肺止渴，具有温暖身体的作用。比如，用生姜，入肺、胃、脾诸经，有辛温散寒、温中止呕的作... 阅17 转0 评0 公众公开 18-01-19 14:19 |
明日大寒｜最后一个节气暗藏生机，做好这些事，开春无病痛！冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒！首先，要藏，要保护阳气。大寒开始也是阳气初生之时，护好阳气，人体阳气充足，才能祛病延年。黑色独... 阅25 转0 评0 公众公开 18-01-19 14:18 |
土地给予了人们生存的基本条件，中国古人有对土地的信封，将白土地公称作"牙"，将二月二称为"头牙"，以后每逢初二、十六都要拜土地公，而腊月十六就是最后一个"牙"，因此也叫"尾牙"。枸杞可护肝补肾、明目，润肺止渴，具有温暖身体的作用。比如，用生姜，入肺、胃、脾诸经，有辛温散寒、温中止呕的作... 阅22 转0 评0 公众公开 18-01-19 14:16 |
小寒时节需注意 这样做可保暖防寒更健康。由于小寒节气天气寒冷，心血管疾病的患者与往年相比大幅度增加，因为人在吸入冷空气后会引起毛细血管收缩，周围血管阻力随之增大，血压逐渐升高，进而特别容易诱发心脑血管疾病。“中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是... 阅43 转0 评0 公众公开 18-01-07 17:08 |
小寒养生要清补 经常泡脚可以增强身体抵抗力。中医认为，小寒为阴邪最寒冷的节气，也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，故此时是关节痛、颈椎病和心脑血管病急性发作的高峰期，养生的关键是防寒保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节... 阅68 转2 评0 公众公开 18-01-07 17:06 |
入冬以后，人应该早睡晚起，因为冬季太阳升起比较晚，人在太阳升起之后再起床活动，可以防止阳气过度的消耗。冬季尽量避免高强度的运动锻炼，因为高强度的运动容易出汗出汗，而冬季万物蛰伏，属于闭藏的季节，出汗太多会伤肾，导致阳气受损影响来年春季生发，血为汗之源，出汗多必伤血，从养生的角度来说，应改尽量避免不必要的出汗。意思是体... 阅67 转5 评0 公众公开 17-12-21 17:28 |
大雪节气至，银发无忧提醒慎防4种疾病，这些养生原则需谨记！大雪节气的养生保健有哪些原则？大雪节气，胃肠道疾病尤其是胃肠道溃疡的发病率也会升高，这是由于人体受冷，神经系统高度兴奋，掌管内脏的植物神经也处于紧张状态，进而影响消化腺的正常分泌活动，是胃肠黏膜受到比平时更强的刺激，导致溃疡的产生或复发。大雪节气四大养生原则。除... 阅39 转0 评0 公众公开 17-12-14 17:16 |
在不同地域、不同季节有喝不同汤的习惯，其中却大有讲究，大雪之后喝汤进补，同样也有讲究。清完了就开补了，大雪进补，汤补当先，整理了十大汤补，这个冬天一定要吃齐喽~功效：“四君子汤”与“四物汤”都是中药方剂里的重头方，一个是补气名方，一个是补血名方。功效：此汤具有温补肾阳之功效，除此之外还具有补中益气、安神之功效。大雪节气... 阅39 转0 评0 公众公开 17-12-07 16:36 |
