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健康零负担的甜蜜滋味·迷你八宝饭 - 日志 - 美食家。过年时自己制作了糯米年糕，糯米和红豆沙都还有些剩余，就又蒸制了一些八宝饭。圆粒糯米、蜜枣、果脯、葡萄干、桂圆肉、冰糖、红豆沙。这两步与上次制作糯米年糕不同，一是糯米不需要浸泡过夜，二是煮饭时一定要少放些水，煮好的糯米应该是颗粒分明，而不是软烂的；在煮糯米饭时可以根... 阅119 转9 评0 公众公开 11-04-01 20:16 |
制作山药红枣粥、绿豆百合粥、红豆薏米粥、紫薯粥、燕麦粥、水果粥、八宝粥之类花色粥食，既可以满足美食感，又可以轻松快乐地享受五谷杂粮，增加营养供应，同时增加了粗粮杂豆可以很强饱腹感，延缓饥饿，预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易消化更适合合暖胃养胃，增加不同的食材还会增加了不同的保健功效。二、美白润肺的红枣百合银耳粥主... 阅152 转17 评0 公众公开 11-03-30 21:14 |
一碗粥的黄金组合--红枣南瓜小米粥 - 日志 - 小食域 - 美食家 > 美食天下。小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，有"代参汤"的美称。原料：小米、南瓜、红枣、熟芝麻、蜂蜜。5.小米煮到六七成熟时，放入红枣继续煮，继续搅拌。6.待煮到八九成熟时，放入蒸熟的南瓜，搅拌一会，即可出锅。7.把粥盛入碗中，... 阅1462 转77 评2 公众公开 11-02-21 21:57 |
荷香糯米饭 - 日志 - 老杨的厨房 - 美食家 > 美食天下。======================================================================== 原料：鸡翅八个 配料：糯米一碗，香菇，青红辣椒，咸蛋黄，火腿肠，香葱，姜末，荷叶一张 调料：生抽，老抽，蚝油，盐，胡椒粉，鸡精，米酒。1，糯米混合香菇，火腿，青红辣椒，蛋黄。参考量：八个... 阅129 转6 评0 公众公开 10-12-24 22:49 |
41种粥的做法。薄荷粥 做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。豆浆粥 做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 制法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。蔬菜粥 原料：牛肉20克，大米1/3杯，... 阅294 转24 评0 公众公开 10-11-05 22:09 |
