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体考前喝能量饮料有用吗？医生接受记者采访时表示，功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度，其实更多的是商家营销的噱头，不鼓励靠这些提高体育成绩。其中，几家“液体氮泵”销量位居前列，一家店铺的客服表示，“液体氮泵可以提升兴奋度，能更轻松地提升比赛成绩。”而在商品详情页中可以看到，该产品主要成分为... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-10 20:24 |
饮料分级标识唤醒健康意识饮料分级标识唤醒健康意识。而在这些试点项目中，就包括饮料“营养选择”分级标识试点。这是我国首次推出饮料“营养选择”分级标识，综合反映饮料中的糖、脂肪等含量。通过对饮料营养成分含量划标准，分级别进行标识，更主要的意义还是唤醒公众的健康意识，更合理地对待饮料，一方面尽可能选择一些营养含量低、等级高... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-08 19:20 |
03清热利咽用杭菊杭菊花朵较大，分杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊滋味更甘美一些。杭白菊的清热利咽效果最强，咽喉胀痛的时候不妨来一杯杭菊花茶。04清热解毒用野菊花野菊花是与菊花不同的另一种中药，野菊花的花朵更小更黄，苦寒之性更重，清热解毒效果很强，对缓解口舌生疮、牙痛、口臭有较好的效果。菊花有个“好搭档”01菊花+山楂菊花有较强的... 阅1 转自木子a 公众公开 24-03-25 21:08 |
雨水湿度增大 顺时如何养生。惊蛰过后，气温虽在逐渐回升，但伴随着雨水滴答，湿度明显增大，弱冷空气也给各地带来了不同程度的影响，最近回南天—阴雨天—回南天的模式可能随机切换。这个时节还是要少吃、不吃生冷食物，脾胃弱的人群更不宜冷热交替进食，建议多采用蒸、煮、炖等方式烹饪。潮湿天气容易滋生细菌和霉菌，除了定期清洁房间，衣物... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-14 20:39 |
雪梨本身含水及糖分，进食有种清润舒心的感觉，用雪梨炖的汤水更是清甜可口。材料：菠菜500g、新鲜春笋150g、虾500g、猪里脊100g、姜及胡椒粉适量（4-5人份）。将虾糜和里脊肉糜放入搅拌机或料理机，加适量食盐、胡椒粉、水搅成虾肉泥，取出，制成虾肉丸子，备用。与春笋不同，虾肉性温，能中和春笋的寒性，虾肉能温肾补阳，虾肉肌纤维短，制成... 阅5 转1 评0 公众公开 24-03-05 06:15 |
【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂、生姜、红枣（去核）瘦肉一同入锅，放入清水2000毫升，大火烧开，小火煮30分钟；【做法】将材料洗净，加水1000毫升，大火烧开，文火煎煮15分钟，去渣，当茶饮用。【做法】将上述材料加水1000毫升，大火烧开后，改为小火煎煮半小时即可，当茶饮用。【适应人群... 阅5 转1 评1 公众公开 24-03-04 22:06 |
疏风散热防感冒 可以试试这些食疗方。此外，鱼腥草还含有黄酮类化合物等有效成分，而黄酮类对抗流感病毒也有一些效果。鱼腥草川贝煲猪肺。材料：鲜鱼腥草150g（干品30g）、川贝3g、猪肺1个、瘦肉100g、蜜枣2粒、姜片2-3片（3-4人量）。薄荷能疏风散热、辟秽解毒、清利咽喉，具有一定的预防流感作用，风热感冒或麻疹初起时亦可用来辅助。 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-04 06:08 |
参考中国食物成分表，除了个别水果如鸭广梨、库尔勒香梨、番石榴等的膳食纤维（不可溶）含量较高外，大部分水果膳食纤维（不可溶）含量多在1-2g/100g，像问题中提及的冬枣是2.2g/100g、火龙果是1.6g/100g，不算是特别高纤维含量水果。而莲子本身有健脾止泻、益肾固精、养心安神的作用，搭配养血安神的红枣，合而为汤就有健脾养胃、养血安神的作... 阅10 转1 评1 公众公开 24-02-27 19:40 |
雨水常有“倒春寒” 健脾暖身不放松。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用清水泡发2小时，乌鱼劏洗干净切块，生姜切片，在锅中放入1.5L清水，将赤小豆、白扁豆放入锅中，武火煲开后改文火继续煲半小时，然后放入乌鱼、姜片继续煲半小时，最后调味食用。汤圆枸杞酒酿。汤品点评：酒酿汤圆采用的就是小汤圆，配合养血行气的甜酒酿，再加上补肝肾、... 阅5 转0 评1 公众公开 24-02-27 19:37 |
假期后痔疮高发 做好7点可缓解症状。春节假期过后，“开工3天痔疮膏销量翻3倍”的话题登上热搜。广州医科大学附属中医医院肛肠科主任医师陈诗伟表示，假期过后痔疮发病率升高可能与久坐不动、饮食不规律、水分摄入不足、情绪紧张等因素有关，这些因素可能导致肠道问题和腹泻便秘，增加了痔病的发病风险。在痔疮发作期间，注意以下事项可帮助缓... 阅7 转1 评0 公众公开 24-02-23 06:51 |
