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| 共 5 篇文章 |
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作者 | 樱桃来源 | 京博国学（ID：jingboguoxue）编辑 | 慈怀书院（ID：cihuaishuyuan）《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。”人身体里所有的病症都是从心而来，你忙起来了，内心的杂念便会渐渐消失，自然身康体健精神足，百病不侵。愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！*注：配图来自... 阅8 转1 评0 公众公开 23-04-08 17:05 |
（非常准）【早课】第1363期。庸人滋养肉体，智者滋养心灵。早睡早起，就是养神静气，神定气顺自然身体康泰。嗔怨，毁的不仅是福报，更是身体。《黄帝内经》认为，健康的表现往往是：“形与神俱”。在一项长达9年的调查中发现，那些乐于助人的人，健康长寿状况，往往高于心胸狭隘之人。做一个善良正直的人，拥有健康的心态和身体，就是在不知不... 阅6 转0 评0 公众公开 22-09-28 13:53 |
又出现一个新词，发给大家见识见识！“轻龄”是一种生活理念，倡导人们“坚守年轻，拒绝衰老，今天要活的比昨天更年轻”。中老年人即使退休后，仍要坚持学习，以及培养自己兴趣爱好。运动对中老年人来说非常重要，它不仅能保护我们的健康，还能让我们保持好看的体型。中老年人要经常从事一些力所能及的劳动和运动，可利关节，丰肌肉，通血脉，... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-17 12:51 |
第一粒“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气，此为养生第一。”就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；这样可以“避肉毒、裹肠毒”。第六粒“过午不食，去肥气而养胃气，此为养生第六。”刘纯提倡“过午不食”，就是说不要吃晚饭，以“去肥气而养胃气”。第十粒“人欲长生，肠欲常清，逢月圆而清肠，泻污浊而去毒，此为养生第十。”刘... 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-31 13:45 |
