| 共 292 篇文章 |
|
【国学经典】老子道德经全文翻译（全81章）【国学经典】老子道德经全文翻译（全81章）所以，圣人与道合一，做天下人认识上天的器具。圣人在天下，歙歙焉[2]，为天下浑其心，百姓皆注其耳目，圣人皆孩之。不是鬼神出来之后不伤人，而是圣人在治理天下的时候也从不伤害人。大国应当自己自愿处在小国的下面，使自己成为天下士民的交会之地，成为天... 阅19 转自修一切 公众公开 15-11-30 05:51 |
[转载]太极真传秘诀:如何练就太极内功强大暴发力太极拳是中国国粹，世人称为“东方芭蕾”。这种说法不全面，或是人云亦云，只说出了太极拳实战中的一方面，而更能展示太极内功的却是“硬打硬进无遮拦”的强大暴发力！现就将自己修炼出太极拳内功，产生强大暴发力的过程总结如下，以便自己更好地体会太极拳或传授他人正宗内功太极拳。太极拳不分... 阅53 转自太极一圆 公众公开 14-12-11 20:17 |
我们以两脚跟为轴进行转换就是在三条轴也有主次的问题对啊 一实则一虚 这就牵涉出了 有的以中轴（脊柱）为主进行转换 边轴（两脚跟）配合有的则是边轴为主转换 中轴配合站三体，内动是定住一条中柱不动，移动另一条中柱，太极抱球式内动是定住一条中柱不动，转动另一条中柱，真正拉开了两边中柱，功夫提高一大步但真正把连点成线：鸡腿，龙腰，... 阅50 转自太极一圆 公众公开 14-12-11 20:11 |
蹲丹田口诀----束身诀 蹲丹田口诀----束身诀。2014-10-20 08:07:15| 分类： 丹田行功秘法 |举报 |字号 订阅 束身诀束身之法婴儿桩，势如仙猿蹲山岗。含胸拔背肩内扣，束身曲体势不停。胸含腿曲呈圆形，气沉丹田随势行。束身吸气沉丹田，三圆聚一为束身。全身内外皆放松，束身静守引地功。此为束身养气法，要想技击练展身。 阅40 转自月夜归航 公众公开 14-12-11 19:53 |
1964年，年轻的阿里（Will Smith 威尔· 史密斯 饰）凭着高超的拳术，坚韧的毅力战胜尼桑·里斯顿成为了新的拳王！时值越南战争期间，阿里拒绝服兵役，因为“越共没有管我叫黑鬼”。正因为阿里直率的性格，拒绝向自己认为错误的事屈服，阿里因此吃尽苦头：美国政府用尽方法企图将阿里投进监狱；拳击理事会剥夺了阿里拳王的金腰带，等等... 阅17 转自tanyou 公众公开 14-11-30 21:14 |
在大角度路线上，柔韧性的好坏还看不出什么明显区别，但一旦面对需要技巧的垂直地形，你可能发现必须使用扭膝、脚外侧摩擦踩岩壁以及非常不舒服的髋部扭转动作，才能将脚上到膝盖以上的支点上。别象猩猩一样只靠蛮力了，要知道，髋部和腿部的柔韧性是直接与技巧相关的，提高其中之一，另外一项也会相应提高。膝盖贴近腹部柔韧练习。用两只手抱... 阅738 转16 评0 公众公开 14-11-13 13:07 |
彭祖养生益寿导引术本术为综合导引术，性命双修，动静相兼，刚柔相济，阴阳合和。有动态导引、静态导引、按摩导引；以心理（信息、意念、情绪）导引为主导，呼吸（吐纳、吹呴）导引、动作（仿生、按摩）导引为主体，经络导引、内外气导引为归宿；3、 信息导引术的关键有三，一是选好信息载体，二是彼我合一，三是呼吸导引。1、依据古文字符... 阅13 转自老阿更 公众公开 14-11-11 13:46 |
薛颠的《形意拳讲义》有“精养灵根气养神、养功养道见天真、丹田养就长命宝、万两黄金不与人”，猴蹲桩行立坐卧皆可练丹田，猴形一蹲（束）立丹田（肾息），猴子的神气活现是肾精十足的表现，行丹田是鼍形，练灵根（体呼吸），尾闾惊气才能灵变（毛发耸炸）。图一：降龙桩图二：摇法图三：飞法化身图四：牛象图五：摇法化身一图六：摇法化身二... 阅29 转自炁迷 公众公开 14-06-15 07:27 |
传统武术的步法训练。中国传统武术的步法训练决不象现代搏击（如散打、拳击和泰拳等域外武术）的步法训练那样简单。可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的拳学步法！步法的节奏达到了自身的时值后有什么好处并且和一般的步法有何不同呢？我们的步法（严格说来这种步法并不是我们所独有的，中国传统武术不少门派的步法都是这样的）和散... 阅243 转16 评0 公众公开 14-05-26 15:29 |
